孕婦喘不過氣怎么緩解
1、很多孕婦到了孕后期都會控制飲食,但是切記控制飲食的情況下,要保證身體的均衡營養(yǎng),像脂肪、鹽以及糖分含量高的食物盡量不要吃,那是由于這些食品不但會導(dǎo)致孕婦體重增加過快,而且還會導(dǎo)致喘不過氣的現(xiàn)象更加嚴(yán)重。
2、懷孕期間的女性也要適當(dāng)?shù)倪\動,這樣可以幫助自己懷孕后的不良反應(yīng)。
3、孕婦氣喘不過來時,可以試著做一下深呼吸,可以吸入更多的新鮮空氣,以供給各臟器所需的氧分。
4、晚上睡覺時可采用左側(cè)睡姿勢,或者多用一個枕頭墊高頭部,可減緩氣喘胸悶情況。
5、可以喝一杯溫水,吸入熱蒸汽,濕潤氣道黏膜。
6、實在覺得難受,就去醫(yī)院吸氧,吸氧的費用很低,大家都可以承受。
懷孕雖然很辛苦,很難熬,但是真的是痛并快樂著。