在很多人的印象里，脯乳期的寶媽是不會(huì)來“例假”的，但是不少寶媽卻在脯乳不久后就來月經(jīng)了，這讓不少寶媽感到擔(dān)心，怕會(huì)影響到哺乳，甚至民間還有“哺乳期來月經(jīng)說明要沒奶了”的說法。那么，這種說法是正確的嗎？
哺乳期來月經(jīng)嗎？
哺乳期間來月經(jīng)是正常生理現(xiàn)象。生寶寶以后，月經(jīng)的恢復(fù)及排卵的時(shí)間都會(huì)受哺乳影響。不哺乳的媽媽通常在產(chǎn)后6—10周就迎來了“老朋友”。哺乳媽媽月經(jīng)的恢復(fù)時(shí)間一般會(huì)延遲，有的哺乳期一直不來月經(jīng)。
有個(gè)現(xiàn)象值得注意：產(chǎn)后初次月經(jīng)樣陰道出血被很多媽媽視為月經(jīng)來潮，其實(shí)通過基礎(chǔ)體溫測定，其中60%是無排卵的，嚴(yán)格地說是無排卵性月經(jīng)，算不上是真正的月經(jīng)。其出血量和持續(xù)時(shí)間較正常月經(jīng)長得多，月經(jīng)周期也不準(zhǔn)，所以，很多媽媽產(chǎn)后的月經(jīng)會(huì)有一段時(shí)間不正常。
哺乳期來月經(jīng)說明要沒奶了嗎？
民間有這樣的說法，哺乳期來了月經(jīng)，母乳便沒有營養(yǎng)，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法不科學(xué)。正常情況下，產(chǎn)后11天至4個(gè)月母乳質(zhì)量最好。月經(jīng)來潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質(zhì)增多，這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經(jīng)期可多喝點(diǎn)開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。產(chǎn)后4個(gè)月月經(jīng)來潮亦不必?cái)嗄?，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如至產(chǎn)后8個(gè)月月經(jīng)來潮，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數(shù)，增加輔助食品用量。
月經(jīng)來后奶水少了怎么辦？
產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，來月經(jīng)后奶水減少，這個(gè)很正常，因?yàn)榧に爻吠耍a(chǎn)生的乳汁就會(huì)變少，月經(jīng)來臨，但是你一定要堅(jiān)持給寶寶吮吸乳頭，足夠的刺激會(huì)告訴大腦寶寶需要食物，就是產(chǎn)奶，這個(gè)是最天然的方法，平日里多喝豆?jié){，特別是黑豆?jié){，補(bǔ)充天然雌激素，有利于乳汁產(chǎn)生，魚湯骨頭湯要多喝，花生芝麻也是很好的催奶食物，經(jīng)過調(diào)理如果效果還是不佳，可以到中醫(yī)院在醫(yī)師指導(dǎo)下服用寫催乳中草藥，例如王不留行等。
通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)了解脯乳期來例假正常的生理反應(yīng)，除了可能會(huì)有點(diǎn)不適以外，一般是不會(huì)對脯乳造成多大影響的，這點(diǎn)大家盡管放心即可。
