孕婦燒心怎么辦
1、合理飲食
進(jìn)食勿過飽，以免使胃內(nèi)壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細(xì)嚼慢咽。特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2~3小時內(nèi)進(jìn)食，這樣你才有足夠的時間來消化食物。避免引起胃腸不適的食物和飲料，如碳酸飲料，酒（無論如何，懷孕期間你都不能喝酒），咖啡因，巧克力、薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。
孕婦燒心怎么辦、如何緩解
2、寬松服裝
為減輕食管返流，孕婦衣服要寬松，不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。
大便要通暢，積極防治呼吸道感染，以避免增加腹內(nèi)壓力。
3、睡眠姿勢
夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身，因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身，反而可使食管與胃之間構(gòu)成折曲，影響食物順流入胃，并加重食管返流，加劇燒心感。
4、服用藥物
含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感，但是服用之前一定要咨詢醫(yī)生，因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用堿性藥物，如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護(hù)胃粘膜的藥物，如硫糖鋁、迪樂沖劑等，可有助于減輕燒心感。
小編的話
緩解燒心主要是要少食多餐，放慢吃飯的速度、晚餐不要吃得過飽，不要吃含油脂高的食物。另外，不要穿緊身的服裝，這樣會加重不適感，睡覺的時候使上身抬高可以有效地減少食管反流。如果燒心嚴(yán)重，可以服用胃藥，但一定要看該種胃藥是否是孕婦禁用。
