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孕早期大便用力,見紅了 懷孕大便出血會流產(chǎn)嗎(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-02-27 16:07:38 編輯:choco

懷孕初期的注意事項(xiàng)

1.不用吃太多

懷孕初期,即頭3個月,胎兒的主要器官已分化而成,但生長速度較慢,孕婦每天只需要增加209干焦(50千卡)的熱量就可以了。

2.飲食清淡

這—時期,孕婦由于受內(nèi)分泌和精神因素的影響,往往有惡心、嘔吐、厭食、偏食等現(xiàn)象,脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物為主。不要吃油膩的東西,最好少食多餐。

3.注意補(bǔ)充營養(yǎng)

孕婦體內(nèi)缺乏葉酸和維生素,胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形的危險就會增加。因此,孕婦應(yīng)多吃蔬菜、水果,并適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充葉酸和多種維生素。

4.調(diào)整情緒

孕早期孕婦會有孕吐等不適感,很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒、悲傷情緒,丈夫和家人應(yīng)及時進(jìn)行心理疏導(dǎo),不然太過負(fù)面的情緒可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。

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