3.輕拍腹部
胎寶寶是有智商，是很聰明的，當(dāng)有不適感時他會主動運動擺脫窘境。有時你在腹部輕輕拍打胎寶寶，胎寶寶會主動向另一側(cè)運動，離開拍打部位。
在B超下經(jīng)常可以看到當(dāng)B超探頭稍用力壓準媽媽腹部時，胎寶寶感到壓力就會向旁邊躲避，有的胎寶寶更有意思，會伸出小腳丫向受壓位置踢一踢。這樣，孕媽媽就可以引導(dǎo)胎兒將臍帶繞出來了。
4.左側(cè)臥睡覺
準媽媽采取左側(cè)臥的方法睡覺，那樣胎兒會更安靜，他動的次數(shù)少了，繞頸的情況很有可能得到緩解;并且左側(cè)臥睡可使臍帶血供豐富，就不會影響寶寶的發(fā)育。另外，一些準媽媽左側(cè)臥睡還可以幫助胎兒由臀位變?yōu)轭^位。
5.多數(shù)胎動
準媽媽勤數(shù)胎動可以幫助了解胎兒的情況，當(dāng)發(fā)現(xiàn)胎動有過多或過少等異常情況時，可及時發(fā)現(xiàn)并做出相應(yīng)措施。
注意： 準媽媽最好每日數(shù)胎動3次(早，中，晚各一次)每次1小時，正常胎動至少每小時達到3次或以上，每動一次計數(shù)一下，有時會有一連串的胎動，那么就算作一次。隔開5-6分鐘再動算另一次。正常胎動計數(shù)標準：每12小時大于10次。
小編的話
臍帶繞頸一周，媽媽不用太擔(dān)心，注意避開繁雜的場所、左側(cè)圍睡覺都能避免胎動頻繁，和寶寶聊天、輕拍寶寶的腹部能讓寶寶自己將臍帶繞開。平時還要多數(shù)胎動，觀察寶寶是否胎動異常，發(fā)現(xiàn)胎動異常就及時就醫(yī)。
