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孕婦打噴嚏肚子扯著疼 找來找去無非就這2個原因!(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-01-31 10:10:49 編輯:薄荷

孕婦如何正確打噴嚏

1.采取坐姿或蹲姿

孕婦打噴嚏時最好采取坐姿或蹲姿,并且最好將一只手放在背后或大腿上支撐身體,既可以保護脊椎,還能減小胸腹腔的壓力變化,避免因腹內(nèi)壓突高而引起的肚子疼、宮縮等癥。

如果正處于站立或行走狀態(tài),噴嚏來的又太急,來不及坐下或蹲下,建議立即站定在原地,并馬上用雙手捧住下腹,等噴嚏打完了在繼續(xù)做其他的事情。

2.用紙巾、手絹扣住鼻子,但留有一定空間

人的耳、鼻、喉部是相通的,打噴嚏如果捏緊鼻子、捂嘴,會使鼻部壓力增高,細菌、病毒就容易隨氣流由咽鼓管進入壓力低的中耳鼓室,從而引起急性中耳炎,不能得以釋放的壓力還會通過咽鼓管作用于耳道鼓膜,嚴重時造成鼓膜穿孔。因此孕婦打噴嚏時,要迅速反應,掏出紙巾、手絹扣住鼻子,但要留有一定空間。

孕婦最好不要開懷大笑

大笑這個動作往往容易被忽略,懷孕后大笑是存在很大安全隱患的,開懷大笑,會使腹腔內(nèi)壓力突然劇烈增加,腹部肌肉拉力猛然間變大,容易導致腹痛或引發(fā)早產(chǎn),為了胎兒的健康考慮,哪怕你笑點很低,也要適當克制笑的幅度。

小編的話

孕婦打噴嚏扯著肚子疼,一般來說是正常的生理現(xiàn)象,噴嚏打過了就不疼了。如果孕婦打噴嚏過于頻繁,就會一直扯著肚子,可能造成流產(chǎn)。所以孕婦打噴嚏也要學會正確的方法,采取坐姿活蹲姿、用紙巾扣住鼻子病留有一定空間。

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