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產(chǎn)前抑郁危害大 解析為何職場(chǎng)孕媽更易得產(chǎn)前抑郁癥(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-01-23 08:49:44 編輯:七七

由于生育期女性是精神病易感人群,如果調(diào)節(jié)能力差的女性此時(shí)沒(méi)有得到適當(dāng)照顧,心理壓力過(guò)大,難以從“少女角色”轉(zhuǎn)換到“媽媽角色”,就可能在臨床上表現(xiàn)出躁狂、抑郁、精神分裂,甚至出現(xiàn)意識(shí)障礙和幻覺(jué),以致發(fā)生難以預(yù)料的意外事件。

心理落差是患病原因

據(jù)分析,懷孕后的女性往往最擔(dān)心產(chǎn)后會(huì)失去懷孕前的一切,在丈夫和單位里“失寵”,更多白領(lǐng)女性還擔(dān)心自己身材會(huì)變形。

越來(lái)越多的中高收入女性在懷孕后馬上辭退工作,原先充實(shí)的生活狀態(tài)、明確的生活目的一下子就沒(méi)了,人也變得很空虛,孕婦不做事情就東猜西想,猜想久了心理問(wèn)題也就出來(lái)了;另外,城市女性從小沒(méi)吃過(guò)苦,生孩子會(huì)帶來(lái)的痛楚讓她們整天誠(chéng)惶誠(chéng)恐。

如何預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥的發(fā)生

準(zhǔn)媽媽需要更多關(guān)愛(ài)

專家表示,丈夫在孕前、產(chǎn)后都要密切關(guān)注妻子的心理變化,盡一切可能關(guān)心她、體貼她,減少不良刺激,使之保持愉快心情和穩(wěn)定情緒,對(duì)生男、生女也不要有過(guò)多壓力。

對(duì)產(chǎn)前、產(chǎn)后知識(shí)的了解

在產(chǎn)前先使產(chǎn)婦對(duì)分娩和產(chǎn)后的衛(wèi)生常識(shí)有所了解,減輕孕婦對(duì)分娩時(shí)的“疼痛感”產(chǎn)生恐懼感和緊張感。

及時(shí)調(diào)節(jié)情緒

及時(shí)調(diào)節(jié)情緒,放松心情,對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)很重要,適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng),比如短途旅游、做孕婦操、游泳等,參與一些社交活動(dòng);保持充足的孕期營(yíng)養(yǎng),因?yàn)樽銐虻臓I(yíng)養(yǎng)和充分的休息能夠避免心理疾病的發(fā)生。

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