不想吃任何東西?OK!來(lái)點(diǎn)檸檬水吧!
如果由于唾液積存導(dǎo)致惡心加重,可以喝一點(diǎn)檸檬水,新鮮的檸檬、薄荷或橙汁或許也能緩解你的孕吐反應(yīng)哦!
我們來(lái)看看孕媽們的建議:
孕媽說(shuō):我覺(jué)得轉(zhuǎn)移注意力的方法真的很有效,那段時(shí)間孕吐嚴(yán)重,但是和姐妹在一起聊天比較多,聊天的過(guò)程中一點(diǎn)惡心的感覺(jué)都沒(méi)有。
孕媽說(shuō):緩解孕吐可以多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),我有孕吐的那段時(shí)間,就每天堅(jiān)持散步一小時(shí),孕吐就沒(méi)那么嚴(yán)重了。
孕媽說(shuō):止吐偏方什么的對(duì)我來(lái)說(shuō)都不管用,我發(fā)現(xiàn)心理療法還挺適合我的,每次感覺(jué)惡心難受的時(shí)候,就馬上想想開(kāi)心的事,而不是一味地想:完了,好難受呀,好想吐,這次又要吐了!你越想,就越難受、孕吐就越厲害。
小編的話
孕吐嚴(yán)重,還真沒(méi)有什么靈丹妙藥。醫(yī)生也沒(méi)辦法幫你消除孕吐,孕吐只能緩解,而且關(guān)鍵還在于放松情緒,不要老想著自己有多難受,盡量找些事情做。
小編個(gè)人認(rèn)為,看一些劇情精彩緊湊的電視劇也是不錯(cuò)的,它能夠?qū)⒛銕肽欠N氛圍中,你不知不覺(jué)就發(fā)現(xiàn)自己竟然很久都沒(méi)有吐了。