懷孕初期需要注意的事項很多，現(xiàn)代孕婦都懂的科學(xué)懷孕才是硬道理，那么大家知道懷孕初期可以吃柿子嗎？
秋冬季節(jié)正是柿子上市的季節(jié)，柿子味甜不膩，很多人都很喜歡。孕早期女性們要面對孕吐等各種不適感，這時如果可以吃上一口甜而不膩的柿子，相信是很多孕婦們小小的心愿。
但是大家都知道孕早期需要忌諱的東西很多，無論是飲食，還是生活日常，所以很多東西在入口之前，孕婦們都會思考良久才敢下口。這樣的現(xiàn)象是正確的，說明大家健康懷孕的意識越來越強了，接下來就告訴大家孕早期是否能吃柿子。
懷孕初期可以吃柿子嗎
1、可以很肯定的告訴各位孕媽媽，孕早期是絕對可以吃柿子的。但是不能多吃，而且一定要在飯后食用，這樣才不會有傷胃的風(fēng)險。
2、孕婦們要注意，一個柿子所含的維生素和糖分，基本上可以滿足你一天所需要的量的一半，所以一天吃一個就行了。
3、多吃不利，但是適當(dāng)吃點是非常有好處的。因為柿子中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其中這些能量超過了蘋果，梨，桃子等水果，也就是說柿子的維生素和礦物質(zhì)，高于很多水果。
而且柿子中還含有碘，這可是其它水果中沒有的，碘的攝入可以預(yù)防甲狀腺腫大的疾病。
4、如果到了孕中期，你是患有妊娠高血壓的孕婦。那么適當(dāng)吃柿子還具有很好的保健作用。因為柿子性寒，具有清熱，潤肺，生津，止渴，祛痰等功效。
關(guān)鍵柿子對于高血壓，慢性支氣管炎，痔瘡等疾病都有一定的治療功效，所以這么好的水果，怎能不吃呢！
5、很多孕初期的女性，都會有便秘的現(xiàn)象，是屬正常。懷孕初期適當(dāng)吃柿子是可以緩解孕婦便秘的，因為柿子中含有有果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維素，可以起到潤腸通便的作用。
除了可以改善孕婦便秘的現(xiàn)象，還可以保持腸道正常菌群生長等作用。
所以，綜上所述，懷孕初期是絕對可以吃柿子的，而且孕婦吃柿子還有很多的好處。不過依據(jù)事物的兩面性，有好的一面勢必就會有壞的一面。姐妹們要記住，凡事都有個量，越是好的東西，越不能多吃，不然真的會適得其反哦！
