對(duì)于孕媽媽而言，自從懷孕之后，由于身體激素以及身體各個(gè)方面的變化，可能咱們的孕媽媽的心情也會(huì)受到影響。尤其是部分心理承受能力比較脆弱的孕媽媽，如果不能夠很好的處理這些不良的情緒，那么很可能會(huì)影響到自己的健康和肚子里胎兒的健康。
所以，在孕期，咱們的孕媽媽不僅僅要做好“吃穿住行”這些方面的準(zhǔn)備，在情緒方面，也要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，做一個(gè)輕松快樂(lè)的孕媽媽~~
一、孕婦焦慮和恐懼原因
1、個(gè)性影響情緒
每個(gè)人的個(gè)性、想法都不相同，因此就算遇到相同的事情也會(huì)有不同的態(tài)度和情緒。對(duì)于懷孕生產(chǎn)，有些人會(huì)覺(jué)得這是自然、正常的事情，因此在情緒和精神方面較不易受到影響。
2、情緒神經(jīng)敏感
有些女性的情緒和精神方面會(huì)較為敏感，生活的日?，嵤戮蜁?huì)考慮很多，而懷孕對(duì)她們來(lái)說(shuō)就等于天大的事情，總是會(huì)擔(dān)憂和準(zhǔn)備很多事情，讓焦慮的程度更加嚴(yán)重。
3、對(duì)未知的擔(dān)憂
大多數(shù)的準(zhǔn)爸媽對(duì)于未出生的孩子總是充滿期待和喜悅，而最重要的期盼就是小孩的健康。但就算現(xiàn)在醫(yī)學(xué)進(jìn)步、科技發(fā)達(dá)，對(duì)于還未出生的胎兒還是存有未知的擔(dān)憂。
4、助長(zhǎng)擔(dān)憂恐懼
人對(duì)于未知的事物總是會(huì)存在擔(dān)憂以及恐懼，而期待新生兒到來(lái)的希望又會(huì)助長(zhǎng)這種恐懼，甚至引起一系列對(duì)未知的擔(dān)憂，例如孩子未來(lái)的成長(zhǎng)問(wèn)題以及過(guò)程等。
5、多方資訊影響
許多懷孕的準(zhǔn)媽媽會(huì)從電視、報(bào)章雜志，甚至是親戚朋友間的資訊來(lái)了解懷孕以及生產(chǎn)過(guò)程，但大多這類的資訊聽(tīng)在準(zhǔn)媽媽的耳里都會(huì)變成一種擔(dān)憂和恐懼。
6、準(zhǔn)媽媽很敏感
不僅如此，懷孕的媽媽會(huì)變得較為敏感，對(duì)于小孩照顧、小孩健康，甚至是因?yàn)閼言屑靶『⒊錾蠹彝プ兓?、職?chǎng)影響等等，都會(huì)造成準(zhǔn)媽媽無(wú)形的壓力。
