懷孕前三個(gè)月是受精卵著床的關(guān)鍵時(shí)期，也是胚胎發(fā)育的最脆弱的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候的胎心尚未穩(wěn)定，胎兒的發(fā)育尚未成熟，孕媽媽無論做什么事情都需要非常小心，如果稍不注意就會造成流產(chǎn)的后果；
那么，懷孕前三個(gè)月孕媽媽需要注意哪些事項(xiàng)？媽媽需要做些什么事情才能保證胎兒正常的發(fā)育，在這個(gè)特殊的時(shí)期，以下的這些事情孕媽媽一定要特別注意，只有做到這些事情才能保證胎兒的營養(yǎng)和安全，趕緊來看看。
孕期前三個(gè)月注意事項(xiàng)
1.飲食注意
懷孕前三個(gè)月的飲食非常關(guān)鍵，這關(guān)系著胎兒成長基礎(chǔ)的營養(yǎng)物質(zhì)，在孕前三個(gè)月，孕媽媽需要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸和維生素以及無機(jī)鹽，這些食物能夠補(bǔ)充胎兒的所需營養(yǎng)，并且預(yù)防孕媽媽惡心嘔吐的情況；
大部分的水果和蔬菜都具有碳水化合物，水果中的葡萄糖能夠被孕媽媽所吸收，預(yù)防孕媽在孕期食欲不振的作用；
2.運(yùn)動
雖然孕期需要減少運(yùn)動的時(shí)間，但是這并不代表孕期不運(yùn)動，孕期前三個(gè)月是胎兒器官發(fā)育的最重要的時(shí)期，同時(shí)也是胎兒容易發(fā)生畸形的時(shí)期，所以孕媽在前三個(gè)月的時(shí)候需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘咦鲆恍┸涹w的體操，幫助胎兒正常發(fā)育，不過這個(gè)時(shí)期的運(yùn)動避免劇烈運(yùn)動，以免造成流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生；
3.藥物
胎兒形成初期孕媽特別需要注意的是自己的藥物的使用，很多藥物都會有致胎兒畸形或者影響胎兒發(fā)育的情況，尤其是對胎兒心臟的發(fā)育；
所以在孕前三個(gè)月如果生病了需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，切勿自己盲目用藥，感冒藥千萬不能亂吃，對胎兒的發(fā)育很不利；
4.遠(yuǎn)離輻射
如今我們生活在互聯(lián)網(wǎng)充斥的時(shí)代，手機(jī)和電腦是日常生活中必不可少的物品，但是在懷孕前三個(gè)月盡量遠(yuǎn)離這些電子產(chǎn)品，以免輻射危害到胎兒的發(fā)育；
5.生活的日常禁忌
生活中很多事情在懷孕前三個(gè)月都是需要注意的，比如睡覺的時(shí)候不要把窗戶關(guān)死，洗澡的時(shí)候避免時(shí)間過長，不要養(yǎng)寵物以及上廁所的時(shí)候盡量不要玩手機(jī)或者看報(bào)紙等，需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜不喝酒，這些日常的生活習(xí)慣在孕期的時(shí)候都需要注意。
