但補(bǔ)充葉酸也要注意技巧，盡量避免這三個(gè)雷區(qū)，也許對(duì)你和寶寶都有好處！
1.吃葉酸會(huì)加重孕吐？
有些女性可能盲目地認(rèn)為懷孕后的妊娠反應(yīng)更強(qiáng)烈，如果此時(shí)補(bǔ)充葉酸，就會(huì)加重妊娠嘔吐反應(yīng)。但這個(gè)想法，事實(shí)上，是我們所說的雷區(qū)，適當(dāng)?shù)娜~酸補(bǔ)充，事實(shí)上，對(duì)嬰兒的健康非常重要，可以保護(hù)胎兒的健康發(fā)育，減少畸形的可能性；懷孕后的嘔吐反應(yīng)和一系列表現(xiàn)與體內(nèi)激素變化無關(guān)。所以吃葉酸會(huì)加重嘔吐，這是錯(cuò)誤的，這個(gè)雷區(qū)孕婦必須避免學(xué)會(huì)正確理解。
2.孕期準(zhǔn)備補(bǔ)充葉酸可以嗎？
3.補(bǔ)充的葉酸越多越好？
有些孕婦在了解了葉酸補(bǔ)充劑的好處后，可能會(huì)覺得葉酸補(bǔ)充劑越多越好。大家都知道我們必須做一定程度的事情，在我們體內(nèi)含有一些微量元素，補(bǔ)充葉酸實(shí)際上可以降低胎兒畸形的可能性，但如果過量可能會(huì)產(chǎn)生相反的效果。如果你不知道你的葉酸補(bǔ)充劑是多少，你可以去醫(yī)院檢查，通過測試結(jié)果和醫(yī)生的建議服用。
了解了這三個(gè)雷區(qū)后，孕媽一定要避開，這樣才能很好地保護(hù)自己的健康和寶寶的健康發(fā)育。
