10月懷孕，一旦分娩，事實上，孕婦在懷孕期間，雖然感覺懷孕10月更困難，但產(chǎn)后分娩也是促進身體恢復的重要時期，因為分娩后，女性的體力和精力已經(jīng)耗盡，如果在分娩期間不注意身體修復，可能會落下一些根源，通常被稱為“分娩病”。
對于坐月子期間的女性來說，一定要注意日常生活中的一些小細節(jié)，避免因為這些細節(jié)而導致產(chǎn)后恢復不利。尤其是對于中國女性來說，因為體質特殊，坐月子期間堅持做好這些事情真的很重要。
在中國，傳統(tǒng)觀念認為，在整個分娩期間，產(chǎn)婦不能洗頭、刷牙、洗澡，因為在洗滌過程中經(jīng)常會沾染一定的水分，這些水分的蒸發(fā)會帶走身體的一些熱量。很多老年人會認為，帶走熱量也會導致一些寒冷侵入體內(nèi)！但對于產(chǎn)后產(chǎn)婦來說，由于新陳代謝快，如果產(chǎn)后不使用正確的敘述方法，很可能會導致感染等問題。因此，在注意保暖的情況下，也要適當洗頭洗澡！
對于產(chǎn)婦來說，分娩后一定要保證充足的睡眠，因為對睡眠質量也起到一定的產(chǎn)后恢復作用。雖然新生兒需要日夜照顧，但家庭成員一定要更加體貼產(chǎn)婦。如果睡眠不足，很可能導致產(chǎn)后恢復不良，甚至產(chǎn)后抑郁。因此，對于產(chǎn)婦來說，無論是白天還是晚上，適當?shù)乃咭卜浅Ｓ欣诋a(chǎn)后恢復！
隨著科學技術的發(fā)展，人們幾乎每個人都有一部手機，尤其是對于分娩期間的準媽媽來說。因為他們在家看門，手機似乎成了陪伴他們的重要對象。很多寶媽在寶寶睡覺的時候總是把整個人都放在手機上，但是對于手機來說，對眼睛的輻射是非常大的，使用不當可能會導致視力下降等問題，所以在分娩期間一定要注意正確使用眼睛！
雖然中國傳統(tǒng)的禁閉習慣認為婦女應該躺在床上休息很長一段時間，但隨著科學技術的進步，許多婦產(chǎn)科專家認為在禁閉期間也需要適當?shù)牡孛婊顒?，因為適當?shù)倪\動有助于促進身體的血液循環(huán)，以便更好地排出身體的惡露，對產(chǎn)后恢復有一定的促進作用！
