2.計算固定時間內的胎動次數(shù)：
準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，若平均每小時少于3次，表示可能異常。
3.白天測量胎動次數(shù)：
最簡單的方法，即準媽媽在白天測得10次胎動，就可以安心了。
為了方便更好地測量胎動，可以選購一個簡單的胎心儀輔助測量。
在胎盤功能不足或胎兒有一些疾病時，胎動常常減少，在某些慢性疾病引起的胎兒宮內死亡之前，常有幾天胎動逐漸減少或消失，然后胎心音消失即胎兒死亡，所以，對嚴重宮內缺氧的胎兒，胎動減少或消失需要立即進行搶救。
有時，劇烈的胎動亦可提示胎兒宮內缺氧，可見于胎盤早剝或臍帶受壓，若不及時處理，胎動即可消失，也可能發(fā)生胎死宮內。
所以，一旦發(fā)現(xiàn)胎動異常，應立即去醫(yī)院。醫(yī)生會根據(jù)各種檢查的結果分析、判斷胎兒情況，提出具體處理措施，以保證母嬰安全。
胎動異常和對策
1.胎動減少
原因：準媽媽血糖過低、發(fā)燒
對策：
注意休息，注意隨氣溫變化增減衣物，避免感冒；盡量避免到人多的地方去；經常開窗通風，保持室內的空氣流通，適當進行鍛煉；多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
2.胎動突然加劇，隨后慢慢減少
原因：胎寶寶缺氧、受到外界刺激、孕媽咪高血壓、以及外界噪音的刺激
對策：
有妊高癥的準媽媽，應該定時到醫(yī)院做檢查，并注意休息，不要過度勞累；無論是走路還是乘公共汽車，盡量和他人保持距離，不到吵雜的環(huán)境中去，防止外力沖撞和刺激；保持良好的心態(tài)，放松心情，控制情緒。
3.急促胎動后，突然停止
原因：臍帶繞頸
對策：
一旦出現(xiàn)異常胎動的情況，要立即就診；孕晚期堅持每天數(shù)胎動，有不良感覺時，馬上去醫(yī)院檢查。
