懷孕3個月胖五斤正常嗎？
懷孕3個月胖五斤是正常的，一般醫(yī)生會根據(jù)孕婦孕前的體重，給出孕期體重增長的合適建議。如果孕前孕婦體重已經(jīng)超標，體重指數(shù)(BMI)已經(jīng)大于25，建議孕期總的體重增長控制在7-10公斤左右。如果孕前體重指數(shù)正常，屬于18-25之間，可以將孕期體重增長總數(shù)控制在12.5公斤左右，如果孕前過瘦的孕婦，孕期體重可以適當?shù)亩嘣黾右恍?br /> 正常的標準的是25斤左右，有的寶媽會變胖，所以有很多會超過25斤的，還有胎兒大小也會影響的，有的胎兒很大有的胎兒比較小，增加的體重都不一樣。懷孕最后三個月增重可在每周一斤的速度上，總之10個月下來，增重差不多總共是20-30斤算是正常范圍，過度增重會導致孕媽出現(xiàn)高血壓，或者是妊娠期高血壓綜合癥。
孕婦怎么控制體重？
1、謹記每日的飯餐都要符合高蛋白質(zhì)和低卡路里，牛奶和奶類制品、豆腐和納豆都含有高蛋白質(zhì)。2、孕婦必要的營養(yǎng)基本上都是由正餐吸收，至于零食，可以將它當做是正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并盡量選擇低卡路里的。
3、懷孕期間禁止絕食，一定要食足一日三餐，否則胎兒可能會有營養(yǎng)不良的情況。
4、每日應盡量從均衡飲食中吸取營養(yǎng)。葉酸和鐵質(zhì)等營養(yǎng)補充劑只在日常飲食無法充足提供的情況下才使用。不想太胖而不進食正餐，以營養(yǎng)補充劑去補充營養(yǎng)。”這種想法是錯誤的。
5、適量的運動、休息很重要。但在開始運動計劃之前應該先和醫(yī)生商量。如果一向沒有運動的習慣，以散步對自身和胎兒最為安全。
結(jié)語：有的人覺得孕婦長胖了寶寶才會發(fā)育的非常的好，其實并不是這樣的，如果孕婦太胖的話疾病也會隨之而來，更重要的是寶寶也會有一定的危險。
