懷孕2個(gè)月為什么會(huì)感覺(jué)胸悶喘不過(guò)氣？

懷孕初期胸悶也是懷孕初期出現(xiàn)的癥狀，一些懷孕的母親反應(yīng)更強(qiáng)烈，使她們非常不舒服，甚至睡覺(jué)也不舒服，那么懷孕2個(gè)月為什么會(huì)感覺(jué)胸悶喘不過(guò)氣？

懷孕2個(gè)月為什么會(huì)感覺(jué)胸悶喘不過(guò)氣？

在懷孕初期出現(xiàn)胸悶、氣短，常常跟體內(nèi)激素水平變化有關(guān)系，由于個(gè)體差異不同，女性在懷孕以后體內(nèi)雌激素、孕激素、絨毛膜促性腺激素都會(huì)升高。當(dāng)個(gè)體對(duì)雌孕激素過(guò)于敏感時(shí)，在臨床上就會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短的情況，往往經(jīng)過(guò)休息或者進(jìn)食以后這種癥狀會(huì)有所好轉(zhuǎn)，絕大部分的孕婦在懷孕十周以后，這些癥狀也能逐漸的減輕。但是如果胸悶氣短非常嚴(yán)重甚至不能平躺，有可能是心功能異常，要到醫(yī)院進(jìn)行心電圖以及心臟彩超的檢查。
應(yīng)該怎么緩解：
1、別長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)，可多到室外走走，多呼吸一下新鮮的空氣，保持心情愉快，可使胸悶癥狀減輕，適量運(yùn)動(dòng)，不過(guò)運(yùn)動(dòng)量小點(diǎn)。
2、每天堅(jiān)持30分鐘的呼吸鍛煉，時(shí)間最好是在空氣清新的早上，能增強(qiáng)肺功能，減少胸悶。
3、吃得過(guò)飽也是會(huì)引起胸悶的，平時(shí)宜少吃多餐，多選擇一些容易消化、不油膩的食物，尤其是晚上要適當(dāng)減少進(jìn)食量，以免影響睡眠。睡前可以杯酸果汁幫助消化。
4、可以多吃含鐵高的食物，比如紅豆含有較豐富的鐵質(zhì)，孕婦常食用，不僅起到防治缺鐵性貧血，還有滋補(bǔ)強(qiáng)力的功效。另外可以適當(dāng)吃一些酸的食物,對(duì)緩解胸悶也是有作用的。
5、如果睡覺(jué)時(shí)胸悶可以采用左側(cè)臥位或墊高上半身的睡姿有利于緩解胸悶。　　
結(jié)語(yǔ)：妊娠早期會(huì)發(fā)生妊娠反應(yīng)，有的人表現(xiàn)為惡心、嘔吐；有的人表現(xiàn)為乏力、嗜睡；還有的人會(huì)表現(xiàn)為胸悶，喘不過(guò)氣來(lái)，這些都是正常的現(xiàn)象，平時(shí)要注意調(diào)整，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。