懷孕1個(gè)月全身酸痛怎么回事？
孕婦渾身酸痛也可能是孕期內(nèi)分泌激素出現(xiàn)變化導(dǎo)致，如果激素過(guò)度分娩，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫膠原蛋白含量的減少，孕婦的脊柱，骨關(guān)節(jié)和韌帶會(huì)變得松弛，支撐身體的穩(wěn)定性也會(huì)減弱，導(dǎo)致孕婦腰背部位承受很大的壓力，尤其是孕晚期的時(shí)候很容易出現(xiàn)渾身酸痛的狀況。孕婦孕期渾身酸痛也可能是孕期身體血液循環(huán)不良所導(dǎo)致，這些孕婦都要多注意，出現(xiàn)渾身酸痛的狀況就要及時(shí)改善，首先就是要改變自己的坐姿和站姿，要穿柔軟舒適的鞋子，多休息，避免久坐久站，更不宜彎腰，搬重物。
如何應(yīng)對(duì)孕期各種疼痛？
1、乳房痛懷孕后體內(nèi)雌性激素水平升高，可直接作用于乳腺腺管，孕早期乳暈顏色加深且乳腺腺管擴(kuò)張，乳房會(huì)有輕微疼痛感。懷孕周期部分女性因?yàn)槿榉棵浲炊杏X(jué)到不適或有乳汁分泌。懷孕后盡量選擇寬松純棉的內(nèi)衣，能減輕對(duì)住乳房的壓迫，同時(shí)要注意局部清潔和衛(wèi)生。
2、胃部灼痛感
懷孕后體內(nèi)激素發(fā)生改變，會(huì)使得括約肌松弛，胃中的酸性內(nèi)容物從胃中反流到食道和咽喉，進(jìn)而導(dǎo)致胃灼痛。另外懷孕晚期子宮會(huì)逐漸增大壓迫到胃部，使得胃酸易向上翻涌，從而使得胸部有灼熱感。期間可采取少量多餐原則，少吃或不吃酸辣食物，飯后可以靠墻站立或端正坐好，不能立馬平躺在床上。
懷孕期子宮會(huì)慢慢增大，腹部逐漸隆起，身體重心前移，為能維持身體前后平衡，會(huì)增加肌肉和韌帶承受負(fù)荷和張力，使得孕婦易感覺(jué)到疲乏和肌肉酸痛。懷孕期間不要做重體力勞動(dòng)，合理補(bǔ)充鈣和維生素，多注意休息，條件允許的情況下多散散步，能增加淋巴液和血液回流，減輕疼痛感。
4、腹部疼痛
在整個(gè)懷孕期子宮會(huì)有不規(guī)則收縮，尤其是懷孕晚期子宮收縮頻繁。懷孕中期后子宮快速增大，子宮四周韌帶變得緊張，牽拉子宮前側(cè)的原韌帶，從而引起牽引脹痛。只要沒(méi)有陰道出血和破水的情況且胎動(dòng)正常，就不用太擔(dān)心，期間多注意休息即可。若有劇烈腹部疼痛且伴有破水和陰道出血，極大可能是流產(chǎn)、早產(chǎn)或子宮外孕，需第一時(shí)間就醫(yī)治療。
結(jié)語(yǔ)：懷孕本身是非常快樂(lè)又愉悅的事，隨著胎兒的慢慢生長(zhǎng)，孕婦身體會(huì)承受著多種不適感，不要驚慌，只要正確應(yīng)對(duì)即可。
