懷孕1個月全身酸痛怎么回事?
孕婦渾身酸痛也可能是孕期內(nèi)分泌激素出現(xiàn)變化導(dǎo)致,如果激素過度分娩,就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫膠原蛋白含量的減少,孕婦的脊柱,骨關(guān)節(jié)和韌帶會變得松弛,支撐身體的穩(wěn)定性也會減弱,導(dǎo)致孕婦腰背部位承受很大的壓力,尤其是孕晚期的時候很容易出現(xiàn)渾身酸痛的狀況。孕婦孕期渾身酸痛也可能是孕期身體血液循環(huán)不良所導(dǎo)致,這些孕婦都要多注意,出現(xiàn)渾身酸痛的狀況就要及時改善,首先就是要改變自己的坐姿和站姿,要穿柔軟舒適的鞋子,多休息,避免久坐久站,更不宜彎腰,搬重物。
如何應(yīng)對孕期各種疼痛?
1、乳房痛懷孕后體內(nèi)雌性激素水平升高,可直接作用于乳腺腺管,孕早期乳暈顏色加深且乳腺腺管擴張,乳房會有輕微疼痛感。懷孕周期部分女性因為乳房脹痛而感覺到不適或有乳汁分泌。懷孕后盡量選擇寬松純棉的內(nèi)衣,能減輕對住乳房的壓迫,同時要注意局部清潔和衛(wèi)生。
2、胃部灼痛感
懷孕后體內(nèi)激素發(fā)生改變,會使得括約肌松弛,胃中的酸性內(nèi)容物從胃中反流到食道和咽喉,進而導(dǎo)致胃灼痛。另外懷孕晚期子宮會逐漸增大壓迫到胃部,使得胃酸易向上翻涌,從而使得胸部有灼熱感。期間可采取少量多餐原則,少吃或不吃酸辣食物,飯后可以靠墻站立或端正坐好,不能立馬平躺在床上。
懷孕期子宮會慢慢增大,腹部逐漸隆起,身體重心前移,為能維持身體前后平衡,會增加肌肉和韌帶承受負荷和張力,使得孕婦易感覺到疲乏和肌肉酸痛。懷孕期間不要做重體力勞動,合理補充鈣和維生素,多注意休息,條件允許的情況下多散散步,能增加淋巴液和血液回流,減輕疼痛感。
4、腹部疼痛
在整個懷孕期子宮會有不規(guī)則收縮,尤其是懷孕晚期子宮收縮頻繁。懷孕中期后子宮快速增大,子宮四周韌帶變得緊張,牽拉子宮前側(cè)的原韌帶,從而引起牽引脹痛。只要沒有陰道出血和破水的情況且胎動正常,就不用太擔(dān)心,期間多注意休息即可。若有劇烈腹部疼痛且伴有破水和陰道出血,極大可能是流產(chǎn)、早產(chǎn)或子宮外孕,需第一時間就醫(yī)治療。
結(jié)語:懷孕本身是非??鞓酚钟鋹偟氖?,隨著胎兒的慢慢生長,孕婦身體會承受著多種不適感,不要驚慌,只要正確應(yīng)對即可。