懷孕3個(gè)月腳腫了是什么原因？
1、當(dāng)孕婦媽媽在懷孕后，從懷孕第6周開始后，孕婦的血容量就逐漸在增加，而且會(huì)一直上升，在第34周的時(shí)候會(huì)達(dá)到一個(gè)高峰值，在達(dá)到高峰值后血容量并不會(huì)下降反而會(huì)一直持續(xù)到孕婦生產(chǎn)前，因此孕婦體類的血容量因?yàn)楸确窃衅诘臅r(shí)候增加很多，當(dāng)血容量增加后，組織血液也會(huì)增加，就會(huì)造成孕婦腳腫的情況。2、當(dāng)孕婦懷孕后，子宮會(huì)逐漸變大，導(dǎo)致盆骨的壓力也會(huì)越來越大，從而讓下肢的血液循環(huán)受到影響，也就會(huì)造成孕婦的下肢出現(xiàn)浮腫的情況，這種是屬于生理性的浮腫，孕婦不必過于擔(dān)心。但是如果孕婦發(fā)現(xiàn)自己的腳浮腫的特別明顯，而且遲遲沒有緩解，就應(yīng)該去進(jìn)一步檢查是否患有其他疾病。
怎么辦？
1、對(duì)于孕婦來說，首先就是要保證自己每天要進(jìn)食足夠的蛋白質(zhì)，可以選擇每天食用魚肉蝦雞肉以及豆類的食物等等，因?yàn)檫@一類的食物中都含有豐富的蛋白質(zhì)。2、控制每天的飲水量，因?yàn)閷?duì)于孕婦來說大量的水分?jǐn)z入，會(huì)加重孕婦腳腫的程度。
3、對(duì)于不易消化的食物或者容易脹氣的食物盡量選擇不食用，以免引起腹脹后，會(huì)導(dǎo)致血液流通不暢通，加重腳腫。
4、要每天食用新鮮的瓜果等，因?yàn)槭卟撕退卸己胸S富的維生素等，一是可以幫助我們的孕婦提高身體的抵抗力，加速我們身體中新陳代謝。二是具有利尿解毒的功效，對(duì)于腳腫有緩解的作用。
結(jié)語：當(dāng)因?yàn)槿焉锓磻?yīng)而導(dǎo)致孕婦腳腫的，對(duì)于孕婦來說不僅影響孕婦的美觀問題，而且對(duì)于孕婦的行為也極不方便，所以要及時(shí)緩解哦。
