懷孕2個(gè)月可以趴著睡嗎？
女性在懷孕兩個(gè)月左右的時(shí)候，盡量不要趴著睡，因?yàn)榇藭r(shí)子宮還沒有完全收入到腹腔中，趴著睡的時(shí)候很容易會使腹壓有所增加，從而可能會刺激到盆腔內(nèi)的子宮，使子宮出現(xiàn)收縮的情況，或者會導(dǎo)致陰道出血的現(xiàn)象出現(xiàn)。此時(shí)可以采取左側(cè)臥位、右側(cè)臥位或者仰臥位睡姿方式，避免對腹中的胎兒造成不良的影響。此外，女性在趴著睡覺的過程中很可能會壓迫到胸部，對女性的身體健康也沒有任何好處。如果女性在懷孕初期出現(xiàn)了輕微失眠的癥狀，可以在睡覺之前適當(dāng)?shù)纳⒉?，可以增加孕婦的運(yùn)動量，從而起到很好的安眠作用。
孕早期睡覺有什么需要注意的？
首先，在孕婦懷孕的早期，孕媽媽的肚子還不是很大，一般的睡姿都是被允許的。不過也需要對細(xì)節(jié)的問題進(jìn)行留意，孕婦在孕期的任何時(shí)候都要記得，千萬不能趴著睡，其次，孕婦最好在孕早期就培養(yǎng)左側(cè)臥的睡姿，孕早期側(cè)臥睡資是最好的姿勢，尤其是左側(cè)臥位的睡姿。孕婦在孕早期開始慢慢養(yǎng)成側(cè)臥睡的習(xí)慣，到孕中期和孕晚期的時(shí)候就比較能夠適應(yīng)，會睡得更舒服，側(cè)臥睡的姿勢是懷孕中晚期的最佳睡姿。最后，孕婦要避免抱著東西睡覺，懷孕期間孕媽媽要避免抱著東西睡，尤其是不要抱著毛絨公仔這一類物品睡覺，因?yàn)槊q公仔會影響到孕婦的呼吸。
結(jié)語：此外在懷孕初期的時(shí)候，孕婦要注意在飲食方面加強(qiáng)營養(yǎng)，吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物和水果，例如魚、蝦以及新鮮的蔬菜等，保證營養(yǎng)的均衡，這樣才有利于胎兒的正常發(fā)育。
