懷孕3個月可以吃泡面嗎？
很多人說泡面不好，主要是說泡面沒有什么營養(yǎng)價值，其實這是一種誤解，方便面的主要原料也是小麥粉，所以像脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素等等營養(yǎng)物質，泡面也都有。而且有專家指出：泡面的營養(yǎng)并不比面包的營養(yǎng)低?，F在大多數的泡面中都含有脫水蔬菜包，也能提供少量的營養(yǎng)。對于泡面的調料包通常來講，在生產食品使用的添加劑是國家允許的，只要添加劑的含量沒有超過國家標準，就不會對人體健康造成影響。
但對于孕婦來說，泡面可以吃但是絕對不可以多吃，大多數的泡面都是油炸食品，在煮面的時候我們也能發(fā)現，水面上會浮現一層油。泡面中的油脂含量確實是較高，但是孕婦在吃的時候，可以先用水煮一遍，然后將水倒掉，再煮一次。
什么食物在孕期要少吃？
1、海鮮
鮮屬于寒涼之物，媽媽們在懷上寶寶之后，孕初期很容易產生流產等情況，這類食物無疑會加重這種現象發(fā)生的概率，因此，大家盡量不要吃這些東西，以免造成流產。
2、快餐
快餐中特別是漢堡之類的東西，孕媽最好不要吃。雖然孩子在腹中我們觀察不到他的變化，但對于胎兒來說，經常吃快餐的孕媽可能會導致腹中的胎兒發(fā)育不良，當然也抵抗不住這些有害物質對自己身體的侵害。
3、寒性水果
對于女性來說，寒涼的水果本就不宜多吃，如果在懷著孩子的時候還吃了這些東西，對身體的影響變會更加嚴重。夏天的時候，一些女性怕熱，十分貪涼，她們會買一些西瓜，并且放在冰箱上冷凍一陣再吃。這樣一來，原本寒涼的水果就變得越發(fā)寒涼了，對自己身體的傷害也是成倍地增加。所以即便是想吃這樣的水果大家還是盡量選擇常溫下食用，不要再去冷藏。
鮮屬于寒涼之物，媽媽們在懷上寶寶之后，孕初期很容易產生流產等情況，這類食物無疑會加重這種現象發(fā)生的概率，因此，大家盡量不要吃這些東西，以免造成流產。
2、快餐
快餐中特別是漢堡之類的東西，孕媽最好不要吃。雖然孩子在腹中我們觀察不到他的變化，但對于胎兒來說，經常吃快餐的孕媽可能會導致腹中的胎兒發(fā)育不良，當然也抵抗不住這些有害物質對自己身體的侵害。
3、寒性水果
對于女性來說，寒涼的水果本就不宜多吃，如果在懷著孩子的時候還吃了這些東西，對身體的影響變會更加嚴重。夏天的時候，一些女性怕熱，十分貪涼，她們會買一些西瓜，并且放在冰箱上冷凍一陣再吃。這樣一來，原本寒涼的水果就變得越發(fā)寒涼了，對自己身體的傷害也是成倍地增加。所以即便是想吃這樣的水果大家還是盡量選擇常溫下食用，不要再去冷藏。
4、辣條
現在寶媽們的年齡越來越小，90后也慢慢成為了寶媽一族。這些剛從孩子成為準媽媽的人們很喜歡吃零食，尤其是辣條，簡直是童年回憶。即便做了媽媽，她們也舍不得戒掉，但是辣條這些東西，一不是太衛(wèi)生，二就是因為太辣的東西會對神經產生一定的影響。從而也會影響寶寶的神經發(fā)育。當然也不只是辣條，其他過辣的東西都不適合吃的太多，如果只是偶爾用來開胃還是可以的。
結語：有的寶媽在孕期的時候，胃口比較好，還是要盡量滿足寶媽們的飲食需求，只要記得各種東西，少吃適量選擇進食就好了。
現在寶媽們的年齡越來越小，90后也慢慢成為了寶媽一族。這些剛從孩子成為準媽媽的人們很喜歡吃零食，尤其是辣條，簡直是童年回憶。即便做了媽媽，她們也舍不得戒掉，但是辣條這些東西，一不是太衛(wèi)生，二就是因為太辣的東西會對神經產生一定的影響。從而也會影響寶寶的神經發(fā)育。當然也不只是辣條，其他過辣的東西都不適合吃的太多，如果只是偶爾用來開胃還是可以的。
結語：有的寶媽在孕期的時候，胃口比較好，還是要盡量滿足寶媽們的飲食需求，只要記得各種東西，少吃適量選擇進食就好了。
