而在選購文胸時，應該選擇質地柔軟、舒適的，要能夠包住乳房，不擠壓乳頭，能有效支撐乳房底部和側面的款式。
如果選擇購買一款哺乳文胸，那么產后也可以繼續(xù)使用，方便喂奶。這種文胸的罩杯上端帶有一個勾環(huán)，勾住肩帶，所以在喂奶時能從前面直接打開，而不用解開文胸。
另外，因為懷孕后期很容易出現(xiàn)溢乳的現(xiàn)象，準媽媽可能需要在胸罩內放置防溢乳墊，那么選擇罩杯內附有袋口的胸罩更好，方便放置和固定乳墊。而孕期由于乳房增大，建議不要購買帶有金屬支架的文胸。
4.適當按摩護理
①反方向單手罩住乳房。用另一手掌心(大拇指下方的肌腹部分)頂住乳房邊緣，手肘以肩為中心緩緩頂著，由外側朝內側輕輕按摩。
②用一只手將乳房從外側下方朝上扶住。用另一只手的小指指腹頂住支撐乳房手掌的外側，手肘以肩為中心移動，由斜下方逐漸朝上按摩乳房。
③反方向單手掌頂住乳房。用另一只手的手掌貼在頂住乳房的單手手背，而小指則位于乳房正下方，小指施力將乳房頂高，再由下向上進行按摩。
希望我們的孕媽媽能夠細心地呵護自己的乳房哦~~
