懷孕1個月能喝紅糖水嗎?
懷孕之后,很多孕婦也喜歡喝點(diǎn)紅糖水,紅糖水確實(shí)對孕婦有很大的好處,但是不能忽視它的一個功效:活血化瘀。懷孕1個月屬于懷孕早期,保胎是很重要的一件事,正在保胎的準(zhǔn)媽媽如果喝活血化瘀的紅糖水,簡直就是不要孩子的節(jié)奏,如果孕婦有習(xí)慣性流產(chǎn)史、先兆性流產(chǎn)征兆等異常情況,一定不要喝紅糖水。但是也不能否認(rèn)紅糖水的好處,紅糖水中含有大量的單糖和各種糖類能量物質(zhì),能夠加速我們身體內(nèi)的細(xì)胞的新陳代謝,并為細(xì)胞提供大量的能量。其中的能量物質(zhì),能夠加速血循環(huán),刺激身體的造血功能,提高人體內(nèi)的氧氣、水分的供應(yīng)。紅糖水中的電解質(zhì)和維他命,能夠很好地調(diào)整人體細(xì)胞的穩(wěn)定性。
有哪些對孕媽有益的飲品?
推薦飲品:牛奶牛奶含鈣量高,牛奶中的鋅能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育,如果條件允許,孕婦最好每天喝200-400克牛奶。
推薦飲品:酸奶
對于喝鮮奶腸胃感到不適的孕媽來說,酸奶是不錯的選擇。不過孕媽最好把酸奶放到常溫下再飲用,避免過涼。
推薦飲品:豆?jié){
孕婦常喝豆?jié){是防止貧血以及低血壓等多種病癥的行之有效的措施之一,孕婦常喝豆?jié){還有助于胎兒的正常發(fā)育。
孕婦適量喝點(diǎn)鮮榨果汁,不僅能夠變換口味補(bǔ)水,還有解渴補(bǔ)充營養(yǎng)的功效。不過孕媽最好不要喝市面上的果汁。
推薦飲品:蜂蜜
蜂蜜可促進(jìn)消化吸收,增進(jìn)食欲,鎮(zhèn)靜安眠,提高機(jī)體抵抗力,還能有效預(yù)防妊娠便秘、妊娠貧血等疾病。
結(jié)語:飲用開水是孕婦補(bǔ)充水分的主要方法,因?yàn)殚_水經(jīng)過煮沸消毒,清潔衛(wèi)生,孕媽在每日保證一定量白開水的前提下,可以增加其他健康飲品來補(bǔ)水,鮮榨果汁、蔬菜汁、甜湯等健康豐富口味,還能幫準(zhǔn)媽媽補(bǔ)水。