懷孕3個月按摩會有問題嗎？
過去之所以會出現(xiàn)‘孕婦不能按摩’的說法，是因為許多人都將孕婦按摩和一般按摩混為一談。其實孕婦按摩的手法和一般按摩完全不一樣；一般按摩是用指節(jié)將肌肉和筋膜用力推開，深入刺激按摩部位，孕婦按摩則是用指腹或手掌做大面積的輕柔推撫，不會對身體造成刺激。只要調整按摩的力道和手法、避開特定部位，孕期按摩并不會造成風險。孕期有3個絕對不能按摩的部位，分別是肩井穴、合谷穴和三陰交穴；肩井穴位于大椎穴和肩峰連線中點，在肩膀的最高處；合谷穴位于拇指食指并攏虎口隆起的最高處；三陰交穴位于腳踝內側上方、小腿內側脛骨后緣的凹陷處，按摩時應該避開這些部位，否則容易引發(fā)宮縮。腳跟、腳踝是生殖系統(tǒng)的反射區(qū)，按摩時最好也避開這兩個部位。
按摩要注意什么？
1、要確保按摩師運用正確的按摩手法準媽媽去按摩時，一定要確認為你按摩的師傅有從業(yè)執(zhí)照，同時又非常熟悉為孕婦按摩時的注意事項和禁忌。所以，準媽媽在挑選按摩師和機構的時候，一定要挑選正規(guī)、有經(jīng)驗的按摩師，同時要做好深入的溝通，確保按摩師準確地知道你的身體狀況，從而采取正確的按摩手法。
2、盡量找一個合適的姿勢
在按摩時，盡量找一個合適的姿勢躺下來放松。在懷孕4個月之后，因為肚子逐漸變得更大了，這時最好不要平躺下來，而是請按摩師為你找一張適合孕婦體型的桌子，并用孕婦專用枕頭、適配體型的泡沫墊子幫你側臥。
3、要使用無香的按摩油
選擇無香型潤膚乳和按摩油，一方面，準媽媽在孕期會強烈抗拒各種香味，情況嚴重的還可能引發(fā)過敏、氣悶、眩暈等。另一方面，有些精油還可能引其宮縮，不利于胎兒的健康。
結語：準媽媽如果在接受按摩時發(fā)現(xiàn)按摩的力度有些大，或者按摩的強度太大，那就一定要說出你的感受，畢竟按摩只是為了讓自己更舒服，而不要引起其他不必要的問題。如果準媽媽對于按摩沒有信心，那就不要去按摩，而是通過一些簡單的運動來緩解背痛的問題，同時在生活中盡量減少可能導致背痛的行為，比如久坐、拎重物等。
