懷孕2個月可以吃羊肉嗎？
羊肉是人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品，羊肉肉質細嫩，味道鮮美，具有補血調血，散寒開胃，促進血液循環(huán)的作用。孕期經常手足冰涼、體虛無力的孕媽可以適當吃些羊肉，以壯體質。孕媽婦吃羊肉的好處：
1、增強免疫力
羊肉的營養(yǎng)價值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕媽吃些羊肉，有助于身體免疫力。
2、補虛益氣
羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身體免疫力。羊肉熱量比牛肉要高，歷來被當做秋冬御寒和進補的重要食品之一。羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化。孕媽適當吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長體力。
吃羊肉要注意什么？
1、吃羊肉的時候一定要煮熟，孕婦尤其要注意，因為羊肉里面有弓形蟲，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的，可以導致胎兒畸形。2、羊肉熱量較高，不要突然吃得太多，平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現(xiàn)象，所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。
3、吃羊肉的時候適當?shù)亩嗪人?/span>并且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養(yǎng)。
4、喝羊湯時不要加醋，因為羊肉性熱，而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。
結語：孕媽吃羊肉時，要注意和羊肉忌吃的食物，以免對健康造成危害，不要和南瓜、豆醬等一同食用哦。
