懷孕4個(gè)月缺葉酸怎么辦？葉酸一天吃多少好？

優(yōu)生優(yōu)育在備孕期必須補(bǔ)充一些必要的營(yíng)養(yǎng)，才能做好優(yōu)生優(yōu)育，那么懷孕4個(gè)月缺葉酸怎么辦？葉酸一天吃多少好？下面的內(nèi)容一起來(lái)看看吧！

懷孕4個(gè)月缺葉酸怎么辦？

1、預(yù)防孕婦貧血：
孕婦的身體需要葉酸來(lái)制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示，中國(guó)育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會(huì)使孕婦貧血。
2、預(yù)防寶寶先天性畸形：
降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。
3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷：
神經(jīng)管缺陷是中國(guó)常見(jiàn)的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%-70%。 4、促進(jìn)胎盤(pán)發(fā)育：
影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，因此，獲得充足的葉酸，對(duì)快速增長(zhǎng)的胎盤(pán)和和寶寶都特別重要。
5、預(yù)防孕婦患先兆子癇：
服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。

葉酸一天吃多少好？

根據(jù)研究準(zhǔn)媽媽每日補(bǔ)充0.6~0.8mg就足以滿足胎兒的發(fā)育與成長(zhǎng)，妊娠早期3至6周是胎兒腦的發(fā)育十分迅速，神經(jīng)管發(fā)育的重要時(shí)期。正常人每日可以從食物中獲取大約有0.3mg的葉酸，因此準(zhǔn)媽媽可以服用斯利安專門(mén)為孕期婦女研制的葉酸含量0.4mg的葉酸片。