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孕晚期白帶增多怎么辦 盤點孕晚期不適癥狀的緩解方法(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-11-01 10:39:10 編輯:七七

入盆后準媽媽會感到子宮的最高部有所下降,上腹部輕松了許多,呼吸也輕快了,胃口也好了,但同時由于下降的子宮壓迫膀胱和直腸,會出現(xiàn)小便次數(shù)的增多的現(xiàn)象,可能還經(jīng)常會便秘。

緩解方法:

準媽媽在排尿時身體前傾,可促進尿液從膀胱排除。便秘的話,平時在飲食中要增加粗纖維食物,養(yǎng)成定時排便的良好習慣。便秘嚴重則可在醫(yī)生指導下采取藥物治療。

孕婦晚期恥骨聯(lián)合區(qū)和下肢疼痛

進入孕晚期,由于卵巢分泌松弛素和胎頭下降壓迫的關系,有些準媽媽會感到恥骨聯(lián)合區(qū)疼痛,有的準媽媽甚至在床上翻身或起身時就會出現(xiàn)局部疼痛,痛苦異常,以前做起來非常輕松的動作都會變得很難去完成。這即為恥骨聯(lián)合疼痛,嚴重時可發(fā)生恥骨聯(lián)合分離。而坐骨神經(jīng)壓迫引起的下肢疼痛,會讓準媽媽坐臥不安、活動和行走困難。

緩解方法:

這些疼痛,如果是輕度的,是可以忍受的,如果做某些動作讓你感覺疼痛,盡量避免這些動作,要減少活動量。但如果疼痛的程度非常劇烈,可導致韌帶拉傷、水腫,準媽媽就必須臥床休息。大部分準媽媽分娩后疼痛明顯緩解,2-3周疼痛可消失。

孕婦晚期以入眠

孕晚期令準媽媽苦惱的另一件事就是睡眠問題,難以入眠的原因有很多,包括心理原因、尿頻、抽筋以及寶寶的胎動影響等等。

緩解方法:

準媽媽失眠時,需要準爸爸給予更多的體貼與關懷。對于小腿抽筋的情況,一要注意準媽媽是否缺鈣,二要注意腿不能受涼。

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