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懷孕期間可以喝蜂蜜水嗎?有哪些注意事項?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-10-11 11:23:10 編輯:Passion
有不少準媽媽懷孕后會"戒掉"蜂蜜,有的是因為擔心蜂蜜會引起過敏,有的是害怕蜂蜜含有激素對寶寶不利,那么懷孕期間可以喝蜂蜜水嗎?有哪些注意事項?

懷孕期間可以喝蜂蜜水嗎?

蜂蜜可以促進消化吸收,增進食欲,鎮(zhèn)靜安眠,提高機體免疫力,對促進嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極的作用,所以,孕婦是可以喝蜂蜜水的。對于孕婦來說,蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠期高血壓疾病,妊娠貧血,還能有效地預防便秘及痔瘡出血,睡前喝一杯蜂蜜水,可以更好的幫你安眠。

有哪些注意事項?

1、孕婦喝蜂蜜應適量
準媽媽可以喝適量的蜂蜜,但每天不宜超過一大勺。
2、睡前喝蜂蜜最好
準媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水,這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香,可以幫助你更好的安睡。
3、選擇蜂蜜有技巧
準媽媽在選擇蜂蜜時,一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜,因為那是活性生物酶不斷運動所產(chǎn)生的,吃這種蜜對人身體才最好。
4、溫水沖泡
蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以,準媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖,這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。
結(jié)語:另外強調(diào),準媽媽不要吃太多蜂王漿,。因為蜂王漿中的激素會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。

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