懷孕期間可以喝蜂蜜水嗎？
蜂蜜可以促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體免疫力，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極的作用，所以，孕婦是可以喝蜂蜜水的。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，蜂蜜不僅可以有效地預(yù)防妊娠期高血壓疾病，妊娠貧血，還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血，睡前喝一杯蜂蜜水，可以更好的幫你安眠。
有哪些注意事項(xiàng)？
1、孕婦喝蜂蜜應(yīng)適量準(zhǔn)媽媽可以喝適量的蜂蜜，但每天不宜超過(guò)一大勺。
2、睡前喝蜂蜜最好
準(zhǔn)媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。
3、選擇蜂蜜有技巧
準(zhǔn)媽媽在選擇蜂蜜時(shí)，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因?yàn)槟鞘腔钚陨锩覆粩噙\(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的，吃這種蜜對(duì)人身體才最好。
4、溫水沖泡
蜂蜜之所以能改善便秘是因?yàn)槠渲械幕钚陨锩赋煞萜鸬淖饔?。所以，?zhǔn)媽媽要喝蜂蜜時(shí)要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)和活性不被破壞。
結(jié)語(yǔ)：另外強(qiáng)調(diào)，準(zhǔn)媽媽不要吃太多蜂王漿，。因?yàn)榉渫鯘{中的激素會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。
