懷孕初期便秘應(yīng)該怎么辦？
1、在懷孕的初期女性便秘可以多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)和纖維素以及維生素的，對于懷孕期便秘的女性來說多吃一些，也是有利于通便的。
2、在懷孕的初期女性便秘不可以喝蜂蜜
雖然說蜂蜜有很好的通便的效果，但是因為蜂蜜是屬于寒性的食品，在懷孕的期間，是不可以吃寒性的食品的，因此，在懷孕的初期便秘是不可以吃蜂蜜的。
3、在懷孕的初期女性便秘不可以吃通便藥
隨著時代的發(fā)展，現(xiàn)在通便藥是越來越多了，但是，在懷孕的初期便秘則是不建議吃通便藥的，因為，這樣影響腸道對營養(yǎng)成分的吸收，寶寶的營養(yǎng)得不到很好的保障。
水果蔬菜中含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)和纖維素以及維生素的，對于懷孕期便秘的女性來說多吃一些，也是有利于通便的。
2、在懷孕的初期女性便秘不可以喝蜂蜜
雖然說蜂蜜有很好的通便的效果，但是因為蜂蜜是屬于寒性的食品，在懷孕的期間，是不可以吃寒性的食品的，因此，在懷孕的初期便秘是不可以吃蜂蜜的。
3、在懷孕的初期女性便秘不可以吃通便藥
隨著時代的發(fā)展，現(xiàn)在通便藥是越來越多了，但是，在懷孕的初期便秘則是不建議吃通便藥的，因為，這樣影響腸道對營養(yǎng)成分的吸收，寶寶的營養(yǎng)得不到很好的保障。
不良的生活習(xí)慣會引起便秘嗎？
會的
不良的生活習(xí)慣也是會引起便秘的。
（1）飲食因素 老年人牙齒脫落，喜吃低渣精細(xì)的食物，或少數(shù)病人圖方便省事，飲食簡單，缺粗纖維，使糞便體積縮小，黏滯度增加，在腸內(nèi)運動減慢，水分過度吸收而致便秘。此外，老年人由于進食少，食物含熱卡低，胃腸通過時間減慢，亦可引起便秘。有報道顯示，胃結(jié)腸反射與進食的量有關(guān)，1000cal膳食可刺激結(jié)腸運動，350cal則無此作用。脂肪是刺激反射的主要食物，蛋白質(zhì)則無此作用。
（2）排便習(xí)慣 有些老年人沒有養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，常常忽視正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。
（3）活動減少 老年人由于某些疾病和肥胖因素，致使活動減少，特別是因病臥床或坐輪椅的患者，因缺少運動性刺激以推動糞便的運動，往往易患便秘。
不良的生活習(xí)慣也是會引起便秘的。
（1）飲食因素 老年人牙齒脫落，喜吃低渣精細(xì)的食物，或少數(shù)病人圖方便省事，飲食簡單，缺粗纖維，使糞便體積縮小，黏滯度增加，在腸內(nèi)運動減慢，水分過度吸收而致便秘。此外，老年人由于進食少，食物含熱卡低，胃腸通過時間減慢，亦可引起便秘。有報道顯示，胃結(jié)腸反射與進食的量有關(guān)，1000cal膳食可刺激結(jié)腸運動，350cal則無此作用。脂肪是刺激反射的主要食物，蛋白質(zhì)則無此作用。
（2）排便習(xí)慣 有些老年人沒有養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，常常忽視正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。
（3）活動減少 老年人由于某些疾病和肥胖因素，致使活動減少，特別是因病臥床或坐輪椅的患者，因缺少運動性刺激以推動糞便的運動，往往易患便秘。
