十月懷胎，當(dāng)孕媽媽你進(jìn)入懷孕四個月時，已經(jīng)進(jìn)入懷孕中期階段了。此時的寶寶長生發(fā)育特別迅速，不僅需要媽媽你為他/她提供更多的營養(yǎng)，還需要你為他/她們做更多的事情，為在他們到來之前，注意生活上每一個將會傷害他們的事項(xiàng)。
懷孕四月有哪些注意事項(xiàng)
1.孕中期以后，肚子越來越大，你常感到腰背疼。懷孕造成的生理性腰疼，分娩后就會消失，因此不用治療，特別是不要服藥、貼膏藥，可以多散步，少站立，適當(dāng)休息。
2.這段時期，你需要再做一次B超，一般在18-22周之間，這是為了查看胎兒的生長發(fā)育情況，確定是否有先天缺陷，并檢查一下胎盤和臍帶。在做B超檢查時，可以在儀器的屏幕上看見胎兒正在踢腿、屈體、伸腰、滾動、吸吮自己的拇指。
3.應(yīng)注意休息，一定保證足夠的睡眠時間，晚間至少要睡眠8小時。
孕期心里
1.當(dāng)你實(shí)實(shí)在在地感到腹中新生命的存在時，你的滿腦子都是這個小的生命。其他事情都變得無足輕重，凡事都以體內(nèi)的胎兒為出發(fā)點(diǎn)。你的整個性格愛好似乎都變了，對外界的反應(yīng)顯得有些淡漠和遲鈍，做事也顯得心不在焉。關(guān)注胎兒的同時，也不要忘記關(guān)心下身邊默默付出的老公。
2.保持愉悅的心情，可以多聽聽音樂讓心情放松，多跟家人朋友聊一些輕松愉快的話題。
懷孕4月不要穿高跟鞋
你的腹部越來越大，身體重心前移，為了平衡，你的肩向后仰，腰部需要后縮。因此，你最好穿平底布鞋，有牢固寬大的后跟支撐，走動平穩(wěn)。到孕后期你的腳踝會有些腫脹，因此要選擇鞋幫松軟的鞋，鞋子應(yīng)寬大一些。
鞋底最好有較深的防滑紋，以免在地磚上滑倒。不要穿高跟鞋，高跟鞋不穩(wěn)，容易跌跤，而且穿高跟鞋走路重心傾，容易壓迫腹部，不利于胎兒血氧供應(yīng)，影響胎兒發(fā)育。
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