44歲生一胎好恢復嗎？
44歲生一胎產后恢復可能會有些難度，因為44歲的產婦身體新陳代謝減緩，而身體經過生育損耗元氣過大，需要滋補的營養(yǎng)也不能過早，恢復期應該需要3個月，需要一個循序漸進的過程。一：恢復正常的飲食結構。
在懷孕期間，為了幫助孩子補充營養(yǎng)，媽媽們總是補這個補那個的，要想在產后恢復身材，那當然首先要遠離懷孕期間的飲食結構咯，產后初期因為身體虛弱，建議也應該補充多點營養(yǎng)先，等到3個月后，把飲食以蔬菜、水果，和粗糧為主!
二：勤運動。
產后身體虛弱，可以多休息一點，但是也不應整天呆在家里，尤其是3個月后，應該開始多連一些瑜伽或跑跑步!
三：保持正常心態(tài) 。
產婦產后恢復保持心態(tài)很重要，根據很多研究得出，正確的心態(tài)是減肥成功的有力保證，因為這是一種潛意識的影響，平時可以多聽聽輕松的音樂，但是不要聽著睡覺，否則會造成睡眠質量不高，或者睡眠質量過高都對減肥沒有幫助!
高齡產婦多少歲最危險？
女子生育最好不要超過30歲，尤其不要超過35歲。超過35歲懷孕的高齡產婦，年紀越大危險性也隨之加大，當然還是需要根據產婦自身的底子如何。醫(yī)學研究發(fā)現，35歲以后生育的婦女，其難產（臀位產、手術產和先天愚型）的發(fā)病率較高。加之這個年齡孕婦骨盆和韌帶功能退化，軟產道組織彈性較小，子宮收縮力相應減弱，易導致產程延長而引起難產，造成胎兒產傷、窒息。
另外，由于高齡孕婦的卵細胞易發(fā)生畸變，因此，胎兒畸形及某些遺傳病的發(fā)生率也較高。
