好處七：
如果是到露天的浴場游泳還可以享受日光浴，陽光中的紫外線可以促進(jìn)皮下的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變成為對于胎兒的骨骼發(fā)育非常有好處的維生素D3，同時還對孕婦的皮膚起到殺菌消毒作用。
好處八：
妊娠期間，孕婦容易出現(xiàn)頭疼、情緒低落等妊娠反應(yīng)，這些妊娠反應(yīng)對于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育影響不好，但是通過孕婦游泳可以改善不良的情緒，讓孕婦天天保持放松的好心情。
好處九：
產(chǎn)后恢復(fù)對于孕婦來說是一件很重要的事情，如果懷孕期間經(jīng)常游泳，可以保持健美的身形，從而降低產(chǎn)后恢復(fù)的難度。
孕期游泳五注意：
孕婦游泳雖然好處多多，但是為了保證孕婦的安全，專家指出，孕婦游泳需要注意五個方面：
注意點一：
游泳池附近的地面會比較滑，孕婦游泳的時候要穿一雙防滑的拖鞋，避免不小心滑倒造成嚴(yán)重的后果。
注意點二：
泳池一般都會用消毒水消毒過，消毒水主要含有氯氣，而這樣的氣體會刺激到孕婦的呼吸系統(tǒng)，所以孕婦游泳的時候為了避免這些氣體刺激到自己就要選擇露臺的室外浴場或著泳池，當(dāng)然有些室內(nèi)的泳池如果是采用臭氧進(jìn)行消毒的話也不會刺激到孕婦呼吸系統(tǒng)。
注意點三：
孕婦游泳是一項有氧運動，活動過程中會有出現(xiàn)脫水的可能，所以游泳的時候一定要準(zhǔn)備充足的飲用水。
注意點四：
孕婦游泳的時候禁止?jié)撍也荒茏霰容^劇烈的運動。水中運動在水的浮力作用下，孕婦會不自覺四肢過于伸展，而這樣劇烈的行為會影響到胎兒的正常生長發(fā)育，所以下水后就要時刻注意自己的游泳姿勢。
注意點五：
孕婦應(yīng)該在三十?dāng)z氏度左右的水溫中游泳，因為這個水溫下，游泳發(fā)生抽筋的機(jī)會比較小，而且也不容易疲勞，但是孕婦不宜在泡溫泉，因為孕婦體溫驟然升高哦會影響到胎兒的健康成長。
其實，大家要知道，孕婦不是那么脆弱不堪的，而且，孕婦在孕期做適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，身體才能夠承受分娩時候那種無窮大的痛苦。
