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有孕在身要保胎 千萬(wàn)記住這8不要

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2013-08-13 09:48:11 編輯:Chen

在整個(gè)孕期,孕媽媽不僅需要注意自己的日常飲食,生活習(xí)慣也頗為重要。特別是一些微乎其微的小細(xì)節(jié),往往容易導(dǎo)致腹中寶寶受傷害。所以,懷孕之后的孕媽咪,可千萬(wàn)要記住以下這8不要哦。

1、不要在上下樓梯時(shí)提重物,

2、不要往高處伸手取物件的動(dòng)作;

3、不要長(zhǎng)久站立,

4、不要穿高跟鞋或步行3公里以上路途;

5、不要用力排便,

6、不要嚴(yán)重咳嗽,

7、不要粗暴性交,

8、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)和舞蹈等。

 

堅(jiān)持工作的孕婦,更要注意量力而行,應(yīng)該努力爭(zhēng)取單位里同事們的諒解。

此外,不要乘坐強(qiáng)烈搖擺的交通工具,如汽車、單車等。避免水中工作,預(yù)防著涼,浴后要注意保暖,不游冬泳,在夏天睡覺(jué)宜用毛巾被蓋在肚子上,冬天盡量減少外出。

如果有下腹部疼痛和少量出血現(xiàn)象,要立即去醫(yī)院就診,千萬(wàn)不可掉以輕心。

分泌物在這個(gè)時(shí)期增多,不易保持衛(wèi)生,因此要每日洗澡,以保持身體的清潔。

另外,孕婦在日常生活中要注意盡量使腹部放松,避免增加腹壓的動(dòng)作,因?yàn)槭垢共枯p松,避免增加腹壓的動(dòng)作,因?yàn)槭垢共烤o張,增加腹壓和振動(dòng)身體均易發(fā)生流產(chǎn)。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理

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