42歲懷孕前兩個月應該注意什么?
1、飲食方面懷孕早期,孕婦的飲食習慣可能會發(fā)生改變,俗稱鬧口。這時要吃一些清淡、易消化的食物;多吃維生素豐富的水果蔬菜;少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者牛奶。飲食當中還要注意少食多餐,每次進餐不要太飽。
2、藥物方面
懷孕早期一定要注意用藥。這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期,媽媽們?nèi)裘つ坑盟帲瑯O易影響胎兒發(fā)育,造成胎兒畸形。因此,媽媽們在懷孕早期時一定要在醫(yī)生的指導下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。
3、孕期環(huán)境
準媽咪不能吸煙飲酒,也最好遠離吸煙的環(huán)境,以免煙霧造成胎兒缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所或者有有害氣體排放的工廠去,以免病毒引起胎兒畸形。
4、孕期生活
已經(jīng)懷孕的媽媽們,在懷孕早期要盡量做到不同房。胎兒在早期很脆弱,不要因為一時的疏忽造成流產(chǎn),留下遺憾。
懷孕早期盡量不做過多的體力勞動,使用電腦的時間也應該相應縮短,必要的時候進行休假。
6、運動方面
懷孕早期不宜做一些劇烈的運動,孕媽咪可以在早晨晚上散散步,但是時間不宜太長。
7、心情方面
懷孕后,由于心理的原因,很多孕媽媽會變得脾氣暴躁,也很怕鬧,這時可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。
不能做什么?
1、產(chǎn)婦在懷孕期間,因為年紀比較大,所以不適合太勞累。很多高齡產(chǎn)婦同時維持職業(yè)婦女、料理家務、照顧其它孩子的角色,工作過于忙碌,會造成體力上的負擔,對高齡懷孕者是件非常吃力的事。2、加強孕期的營養(yǎng)攝?。和瑫r在計劃懷孕前三個月就開始服用葉酸,有助胎兒神經(jīng)管的良好發(fā)育。
3、懷孕初期和后期要特別注意,不能勞累,不能提重物。注意營養(yǎng),多吃水果蔬菜、魚肉、瘦肉,飲食不要太油膩。平時出去散散步,呼吸一下新鮮空氣。不要有壓力,要保持愉快的心情!