42歲高齡孕婦如何保胎？養(yǎng)胎方法介紹

高齡產(chǎn)婦，比年輕的媽媽要付出的肯定要多很多。因?yàn)楸旧韺?duì)年齡大的產(chǎn)婦就存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，那么42歲高齡孕婦如何保胎？養(yǎng)胎方法介紹？下面的內(nèi)容一起來(lái)看看吧！

42歲高齡孕婦如何保胎？

1.注重睡眠質(zhì)量，備足營(yíng)養(yǎng)
首先42歲高齡孕婦要保證睡眠充足，這樣做可以提高孕婦的免疫力，保證身體的正常代謝功能，同時(shí)高齡孕婦要多補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，孕期前一個(gè)月服用葉酸，可以將胎兒畸形率減少50%。
2.滋補(bǔ)腎氣
孕媽可以在懷孕時(shí)采用中藥來(lái)調(diào)理腎氣，中醫(yī)認(rèn)為，高齡孕婦容易流產(chǎn)的原因是腎氣衰導(dǎo)致的，所以中藥安胎是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
3.多做檢查
高齡孕婦容得妊娠綜合征，所以孕婦在要懷孕期間奪取醫(yī)院檢查身體，B超檢查可以檢查女性子宮和胚胎情況，許多女性不清楚42歲了還能生健康的寶寶嗎，其實(shí)只要做好孕期檢查，隨時(shí)監(jiān)測(cè)胎兒得發(fā)育情況，有問(wèn)題及時(shí)治療，還是很容易生下健康寶寶。
4.保持心理健康
高齡孕婦容易出現(xiàn)緊張等情緒，有研究表示長(zhǎng)期處于焦慮得心理狀態(tài)不利于母體的發(fā)育，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)流產(chǎn)，所以孕期放松心情可以保持身體內(nèi)分泌。

養(yǎng)胎方法介紹

大家都知道人體需要的營(yíng)養(yǎng)素主要是糖類，脂肪類，蛋白質(zhì)，維生素類，及各種個(gè)樣的微量元素。發(fā)育中的胚胎同樣需要這類物質(zhì)，如果您不偏食，將雞，肉，蛋，魚(yú)，新鮮的蔬菜，水果等均衡搭配，一般情況下是不會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良或其他營(yíng)養(yǎng)疾病的，孕期體內(nèi)外周血容量增加50%，但是只要每天能保證吃進(jìn)70-100克的精瘦肉，就不會(huì)發(fā)生貧血，因?yàn)橥环N食物中可含有多種營(yíng)養(yǎng)素。如果懷孕早期腹中藥物治療貧血，口服的鐵劑反而會(huì)增加惡心，嘔吐，因此，最好的方法是注重飲食結(jié)構(gòu)。除了缺碘地區(qū)的居民需要補(bǔ)充碘以外，其他人并不需要額外補(bǔ)充碘