31歲生一胎算高齡產(chǎn)婦嗎？
31歲生孩子不算高齡產(chǎn)婦，只要在備孕期間做了相關(guān)檢查，身體的各項指標都是屬于正常的，進行生產(chǎn)是不會有任何危險。在備孕期的時候就應(yīng)當口服葉酸，口服葉酸有助于避免胎兒發(fā)生畸形的情況，在孕期的時候 一定要定期到醫(yī)院去做檢查，孕期應(yīng)當多補充新鮮的維生素以及微量元素，這樣才有助于胎兒生長，孕期的時候一定要密切觀察身體的變化，發(fā)現(xiàn)不是應(yīng)當立即就診。31歲第一胎不算高齡產(chǎn)婦。高齡產(chǎn)婦是指年齡在35歲以上的產(chǎn)婦，或受孕時34歲以上的產(chǎn)婦。
注意均衡營養(yǎng)，維生素與礦物質(zhì)的補充，養(yǎng)成良好的生活習慣與規(guī)律地起居作息，戒煙戒酒，不熬夜，緩和情緒反應(yīng)與調(diào)適工作壓力，在充分認知之下，避免太多無謂的錯覺妄想，應(yīng)以平常心來度過，改善工作環(huán)境，避開所有可能有危害的污染物質(zhì)，按時接受孕前檢查，或盡早接受初次產(chǎn)前檢查。在懷孕前接受健康檢查，看看是否有高血壓、糖尿病或腎臟等疾病。
齡產(chǎn)婦孕前準備事項
高齡產(chǎn)婦由于年齡增大，身體機能在逐漸老化的原因，因而一旦決定要孩子就要做好孕前準備啦。一、做好心理準備
高齡孕媽孕前要記得進行優(yōu)生咨詢，了解自己需要注意些什么，從而有針對性地提前做好心理上的準備工作。
二、盡早受孕
年齡的增大，女人身體內(nèi)的卵子活力再逐漸降低。太遲受孕，將會影響到胚胎的質(zhì)量哦。
三、治療體內(nèi)存在的一些疾病
產(chǎn)婦高齡生育本就存在著許多危險性，倘若在帶病的情況下，不僅會降低受孕幾率，也會影響自身與胎兒的健康。因而，高齡孕媽們在產(chǎn)前要記得去積極治療體內(nèi)存在的一些疾病。
四、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
神經(jīng)管缺陷是是一種多基因病，表現(xiàn)為腦、脊髓、頭顱背部和脊椎中的某一部位發(fā)育不完整。神經(jīng)管畸形發(fā)生的重要因素是妊娠期間孕婦體內(nèi)缺乏葉酸，因此高齡孕媽們產(chǎn)前準備中除了要補充常規(guī)性食物新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，也要記得補充葉酸。
戒煙、戒酒、戒咖啡，警防過度疲勞、壓力過大等；切忌藥物濫用，如果需要服藥應(yīng)在醫(yī)生指導下進行。此外，還需保持充足的睡眠，提高身體的免疫力。如果你自己都沒有休息好，寶寶又怎能休息好呢？
六、避免接觸有毒有害物質(zhì)
孕媽們都要注意避免去接觸一些有害物質(zhì)如汞、鉛、有機溶劑、殺蟲劑、甲醛、X射線等。
七、進行全面體檢
孕媽還應(yīng)記得檢查那些造成胎兒畸形的病原體，如風疹病毒、巨細胞病毒、弓形蟲等，以排除會增加胎兒畸形的疾患。
八、夫妻雙方做孕前檢查
高齡妊娠的孕媽，身體發(fā)生異常的幾率比適齡女性要大。因此，在準備懷孕時要記得先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內(nèi)，把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)。
幾歲生孩子最好？
首先，女性生育的黃金期在25歲-30歲左右。此時女性的卵子質(zhì)量是最好的，而且子宮彈性非常好，容易擴張和收縮，在分娩時的風險低。25歲到30歲女性性生理和心理都是比較成熟的，而且擁有一定的經(jīng)濟實力，更適合生育寶寶。再有，20歲之前生孩子，可能會對身體造成很多不良的影響。年齡小的時候，身體仍處在發(fā)育狀態(tài)，部分女性的生殖系統(tǒng)可能還沒有完全發(fā)育好，一旦有孕，會造成與胎兒平分營養(yǎng)的情況，這樣對孩子和大人都會造成一定的影響。而且分娩需要消耗很多體力，若孕婦的本身素質(zhì)不好，很有可能造成難產(chǎn)。
另外，很多女性在35歲以上才生孩子，是有一定風險的。隨著年齡的增加，身體的功能和機能不斷的下降，卵巢的分泌功能也在減弱。高齡生育容易引起妊高癥，還會容易引起先兆子癇，導致產(chǎn)后貧血、產(chǎn)后感染，會引起難產(chǎn)的情況，年齡越大胎兒畸形的機率越高
