彤彤生完孩子后一直覺得牙口不好，特別是吃冷的東西更會感覺牙齒酸痛。有一次大力咬骨頭，竟然把牙齒給咬得松動了。但是婆婆告訴彤彤，“這很正常，俗話說，生一個(gè)孩子，掉一顆牙。沒事兒。”
What？生孩子和掉牙有關(guān)系？
▎生孩子后為何牙齒容易出現(xiàn)問題？
生完孩子后，的確有新媽媽會出現(xiàn)牙齒問題，不過這跟生孩子直接關(guān)系不大。所以說“生個(gè)孩子，掉顆牙”這種說法有點(diǎn)夸張了。準(zhǔn)媽媽從懷孕到分娩再到坐月子，有三種原因會造成產(chǎn)婦牙齒出現(xiàn)問題。
原因1：免疫功能變差
懷孕期間雌激素水平增高，某些免疫功能也會變差，這些變化會使牙齦血管擴(kuò)張、充血，更容易出現(xiàn)牙齦發(fā)炎等癥狀。
原因2：缺鈣
新生兒需要母乳喂養(yǎng)，為了維持嬰兒的生長需要，母親對于鈣的需求量明顯增多。如果飲食中攝入鈣不足，只能動用骨骼、牙齒中的鈣進(jìn)行補(bǔ)充，所以有可能造成牙槽骨疏松軟化，使得牙槽骨支持牙齒功能減弱，牙變松動容易脫落了。
原因3：口腔衛(wèi)生問題
有試驗(yàn)研究表明，一個(gè)牙周健康的個(gè)體，如果停止刷牙等口腔衛(wèi)生措施，10～21天內(nèi)均出現(xiàn)了不同程度的牙周炎癥。產(chǎn)婦在坐月子期間，為了補(bǔ)充營養(yǎng)和哺乳的需要，每天要進(jìn)食很多高營養(yǎng)的糖類、高蛋白食物，這些食物也容易為口腔內(nèi)牙菌斑的形成提供條件。
一些坐月子的習(xí)俗不允許產(chǎn)婦刷牙，認(rèn)為月子刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉。事實(shí)正好相反，不刷牙會使食物的殘?jiān)粼谘揽p中，在細(xì)菌作用下發(fā)酵、產(chǎn)酸，導(dǎo)致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，并引起口臭，使得本來就有的牙周問題惡化。
▎如何避免“生一個(gè)孩子，掉一顆牙”？
雖然不至于生個(gè)孩子掉顆牙，但孕婦確實(shí)比普通人更易出現(xiàn)口腔問題。為了保護(hù)牙齒，避免出現(xiàn)“生一個(gè)孩子，掉一顆牙”的情況發(fā)生，孕婦要從孕期就開始做好牙齒護(hù)理工作。
★進(jìn)行口腔檢查
孕前進(jìn)行一次全面的口腔檢查，看看自己是不是患有牙齒疾病，進(jìn)行口腔健康檢查，不要因?yàn)楹ε掠绊憣殞毎l(fā)育而不去看醫(yī)生。因?yàn)樵缙诎l(fā)現(xiàn)，所用的藥物許多是局部用藥，對孕婦是安全的，一旦拖到需要使用全身藥物治療，才是對胎兒發(fā)育的更大影響。
★保持牙齒衛(wèi)生
懷孕之后，要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。孕期吃得比較營養(yǎng)，如果不按時(shí)刷牙，會導(dǎo)致牙齒表面有很多牙菌斑。牙菌斑又是引起齲齒和牙周炎的罪魁禍?zhǔn)住Ｒ虼?，懷孕期間要注意牙齒的清潔。產(chǎn)后也要堅(jiān)持刷牙哦，建議至少每天早、晚各刷一次牙，選擇柔軟的牙刷，避免牙刷毛過硬刺激牙齦。還可以使用漱口液有助于保持口腔內(nèi)的清潔。
★注意營養(yǎng)均衡
寶寶的鈣質(zhì)來自于母體，因此孕期若是營養(yǎng)攝入不夠也很容易缺鈣。建議孕媽要多吃蔬菜、水果、五谷雜糧、魚肉蛋奶等，保證營養(yǎng)充足均衡，特別要多吃富含蛋白質(zhì)的食材補(bǔ)鈣。此外，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動，多曬太陽，在醫(yī)生指導(dǎo)下，服務(wù)鈣劑以及維生素D。
