
小產(chǎn)后要注意什么?
在這個期間內(nèi)也是一定的需要增加營養(yǎng)的攝入的,比如蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的攝入。多攝入蛋白質(zhì),可以補充身體的營養(yǎng),增強機體對疾病的防御能力。
并且建議女性也是需要補充鐵元素的攝入的,這個主要的是因為,女性流產(chǎn)之后也是會大量的失血的,而鐵質(zhì)也是會跟著流失的,也是非常的容易造成缺鐵或者缺鐵性貧血等病癥,對于身體的危害會很大。
因為小產(chǎn)對女性的身體的傷害是非常的大的,因此,建議女性小產(chǎn)之后是一定的需要小注意增加營養(yǎng),要臥床休息幾天,不能有劇烈的運動,還要注意保暖的問題,飲食方面也要調(diào)理一下,不能吃生冷的食物,也不能吃刺激性的食物,可以多吃好消化的食物,要注意營養(yǎng)補充的合理。
如何預(yù)防小產(chǎn)?
2、小產(chǎn)后的婦女容易心情沮喪,更需要家人、朋友的關(guān)心照顧。
3、產(chǎn)婦應(yīng)盡量讓自己吃好、睡好、少勞動、減少肚子用力的動作(如搬東西、提重物),避免劇烈的運動。起居有常,不要過于勞累。
4、養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。
5、小產(chǎn)后1個月內(nèi)最好暫停性行為,小產(chǎn)后3個月內(nèi)應(yīng)避免懷孕,讓子宮有足夠的時間修復(fù)。