生完寶寶之后，很多媽媽私下抱怨，性生活大不如從前。有了寶寶之后，心思全都放寶寶身上了，夫妻倆每天疲于照顧寶寶，根本沒有太多的時間和精力去想別的事情，夫妻生活自然被耽誤了。如何才能改善這種狀況，讓新爸爸新媽媽們重拾昔日的激情呢？
▍媽媽們吐槽產(chǎn)后性生活不和諧
@洋蔥媽媽：我是自己沒興趣了，每次準備做的時候，都還沒開始就感覺好緊張?zhí)鄣脜柡?，天天自己帶孩子也沒那個心情了！
@莎倫：我一胎產(chǎn)后半年都沒有同房，那時候好大的心里陰影，我老公估計也有點。
@鈞鈞媽：產(chǎn)后四個月了，嘗試三次性生活都沒成功，每次都是覺得很疼不能繼續(xù)，有些擔心。
@芳芳：生了寶寶之后，也不知道為什么，老公就不再想那事了，明明生孩子的是我，怎么感覺有后遺癥的是他呢？
其實，生完寶寶之后，很多夫妻都會遇到類似的問題。那么，新手爸媽該做些什么，才能改變這種狀況呢？
▍找回性趣，新媽媽要做什么？
為了產(chǎn)后的性福生活，新媽媽可以做一些改變，找回性趣，讓激情重燃！一起來看看，新媽媽可以做點什么吧！
1.讓身體盡快恢復
產(chǎn)后媽媽對性事提不起興趣，有可能是因為身體還沒完全復原，此時，新媽媽需要通過飲食等方面調(diào)理及合理的體育鍛煉，讓身體盡快恢復，必要時可去醫(yī)院就醫(yī)。
2.合理安排時間
新媽媽每天忙于照顧寶寶，停下來時已經(jīng)覺得累得不行了，再也沒有多余的精力啪啪。如果是這樣的話，新媽媽則需要合理安排好時間，在照顧寶寶的同時，也要尋找時機休息，讓自己的體力不至于消耗過多。
3.多與丈夫溝通
夫妻之間要多溝通，哪怕是房事，若不溝通，問題也是很難解決的。夫妻相互間多交流想法，也許橫在面前的障礙很快就會掃除，心理壓力也會除去。
▍提高性趣，新爸爸能做什么？
新媽媽在努力找回性趣，新爸爸同樣可以為了夫妻間的性生活而努力。一起來看看，提高性趣，新爸爸能做些什么吧！
1.給妻子足夠的時間
雖然憋了很久，但也別急于一時，請給妻子足夠的時間，讓其身體得以完全恢復，否則，產(chǎn)后第一次性生活失敗，更容易讓妻子留下心理陰影，影響今后的性生活。
2.做足前戲
產(chǎn)后特殊階段，丈夫要克制自己的欲望，做足前戲，給予更多的愛撫，將妻子的情緒調(diào)動起來，讓她感受到濃濃的愛意，而不是簡單粗暴的直接進攻。前戲做足了，愛愛時雙方就容易得到性滿足，愛愛質(zhì)量更高。
3.溫柔一些
產(chǎn)后有些媽媽愛愛時會覺得疼痛，有可能是身體因素，也有可能是心理因素造成的。此時，新爸爸千萬不能心急，對妻子要溫柔一些，讓她慢慢的重新適應(yīng)性生活。
4.主動避孕
產(chǎn)后媽媽如果需要喂奶的話，不適合吃避孕藥，但產(chǎn)后避孕工作不能不做啊，此時，新爸爸要主動戴套避孕，別只為了自己爽，而不顧妻子的身體。
