精子其實(shí)很脆弱，它對生存環(huán)境的要求很高。精子在體外水環(huán)境最多可以存活24小時，體外干燥環(huán)境3～5分鐘。精液在生殖道內(nèi)原本是以液體狀態(tài)存在的。當(dāng)精液從陰莖口射出后，在精囊分泌的一種蛋白質(zhì)樣物質(zhì)的作用下，會立即變成乳白色或微黃色半透明膠凍狀，這就是人們平時所看到的精液性狀。此時，精子被“凝固”在精液內(nèi)，無法自由游動，5～30分鐘之后，在前列腺分泌的一種水解酶的參與下，精液液化，由膠凍狀自動變?yōu)橄”〉乃畼?。精子開始運(yùn)動，當(dāng)存活下來的精子上行到達(dá)子宮腔內(nèi)時，會有大量精子死亡，這是因?yàn)楫?dāng)男性射精時留存在精液中的精子，可以得到精液里的果糖以及分解糖酶的保護(hù)，不過當(dāng)精子進(jìn)入到女性子宮腔以后就離開了精液，生存條件大不如之前，所以精子的存活時間也就縮短了。所以說最終能夠到達(dá)女性輸卵管受精部位的精子，往往都是最高質(zhì)量的精子，這些精子就會更符合優(yōu)生的條件。往往能與卵子結(jié)合的精子也僅有1～2個，而其余的則只剩下24～36個小時的存活時間。
同時，精子對酸堿度（pH值）也有嚴(yán)格的要求。精子正常呈弱堿性，pH值在7.7～8.5之間，精液過酸或過堿都可能影響精子的活動和代謝，是造成精子死亡（死精癥）的主要原因。
事實(shí)上，很多因素都會對精子質(zhì)量產(chǎn)生影響，而我們現(xiàn)在很多人都在不自覺地走在傷害精子的雷區(qū)里。在這里我就簡單總結(jié)一些，給大家作為參考。
溫度過高、過低都影響精子活力
精子的產(chǎn)生與生長需要34℃的相對低溫條件，高溫和寒冷環(huán)境都會嚴(yán)重影響其質(zhì)量。有研究表明，低溫作用后異常超微結(jié)構(gòu)的精子顯著增加，對精子的產(chǎn)生和活力有干擾作用。高溫使睪丸溫度高于精子生長發(fā)育的生理溫度，嚴(yán)重影響了生精細(xì)胞的功能，同時引起睪丸發(fā)生代謝及各種生化與免疫反應(yīng)導(dǎo)致生精微循環(huán)的改變，使得精子通過附睪的速率加快，成熟減緩，最終導(dǎo)致睪丸生精障礙，出現(xiàn)精子形態(tài)異常，精液質(zhì)量下降，或精子在睪丸中大量死亡，甚至?xí)霈F(xiàn)睪丸萎縮。
電磁輻射易使精子畸形
睪丸是人體中對電磁輻射最為敏感的組織器官之一。過多使用移動電話能降低精子數(shù)量、活力，精子畸形增加。微波可通過熱效應(yīng)損害生精細(xì)胞，影響睪丸的內(nèi)分泌功能，造成精子畸形率增高，質(zhì)量下降。
高頻振動使精子不易成熟
對從事持續(xù)劇烈震動操作人員的精液檢查結(jié)果表明，該人群患有無精癥及少精、弱精癥、畸形精子癥的比率較高。研究表明，持續(xù)劇烈震動可致使自主神經(jīng)功能、免疫功能、血流變學(xué)、內(nèi)皮細(xì)胞的內(nèi)分泌功能異常，而這些功能的異常均可能影響到生殖功能，直接導(dǎo)致精子的成熟障礙等。
化學(xué)污染影響生殖力
化學(xué)因素主要來自于環(huán)境污染，如農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中的農(nóng)藥、化肥和工礦企業(yè)排放的廢渣、廢水及人類生活垃圾中的有毒化學(xué)物質(zhì)，可通過各種渠道進(jìn)入生活環(huán)境，對環(huán)境中的生物及人類健康造成嚴(yán)重危害。環(huán)境污染是危害男性生殖功能的主要途徑，這是因?yàn)槟行陨诚到y(tǒng)對環(huán)境污染具有高度敏感性。有害物通過各種途徑對男性生殖系統(tǒng)造成損傷，如下面這些。
（1）直接作用于生殖器官，影響睪丸的支持細(xì)胞和精子發(fā)生過程。
（2）破壞血－睪屏障對生殖細(xì)胞直接產(chǎn)生細(xì)胞毒作用。
（3）作用于性腺軸，導(dǎo)致對性腺刺激減弱，影響精子發(fā)生和性激素產(chǎn)生。
（4）始于胚胎時期通過母體的間接影響。常見的污染物包括在農(nóng)藥、除草劑、殺蟲劑，塑料制品，電子和制藥工業(yè)，干洗、噴涂及室內(nèi)裝修材料中多見的有機(jī)氯化合物、有機(jī)磷化合物、鄰苯二甲酸酯、有機(jī)溶劑等。
生活方式直接傷害精子
有很多生活方式會在不知不覺中對精子造成傷害。
（1）司機(jī)和白領(lǐng)職業(yè)人員或久坐缺乏運(yùn)動者可使睪丸、附睪和精索受壓，血液循環(huán)受到影響，精索周圍靜脈叢血液淤滯，靜脈內(nèi)壓力增高，影響睪丸新陳代謝，導(dǎo)致血液內(nèi)二氧化碳蓄積，睪丸和附睪缺氧，廢物代謝不暢，對精子生成和儲存不利。
（2）劇烈運(yùn)動會影響精子的產(chǎn)生。人體運(yùn)動所需要的能量來自葡萄糖的氧化分解，我們的呼吸能保證充足的氧氣供應(yīng)，葡萄糖會被氧氣分解為二氧化碳和水，產(chǎn)生能量。但人在劇烈運(yùn)動時由于能量消耗巨大，呼吸加深、加快，無法滿足機(jī)體對氧的需求時，葡萄糖會在缺氧的狀態(tài)下發(fā)生無氧酵解，同時產(chǎn)生大量乳酸等酸性代謝產(chǎn)物，這些酸性代謝產(chǎn)物隨血液循環(huán)進(jìn)入睪丸，會導(dǎo)致氧化應(yīng)激的發(fā)生，使精液中產(chǎn)生大量活性氧成分。精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后，會對精子產(chǎn)生不利影響。
（3）吸煙影響精液質(zhì)量。一般認(rèn)為，香煙中含有尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛、重金屬等多種物質(zhì)，吸煙可影響睪酮的生物合成，重度吸煙者還可使陰莖動脈收縮，阻礙精子的發(fā)生和成熟，造成精子活動率、精子形態(tài)正常率下降。隨著吸煙量和吸煙時間的增加這種差異更為顯著，還可使精子染色體發(fā)生畸變。
（4）酒精使精子活力下降。大量飲酒后，乙醇及其代謝產(chǎn)物乙醛可直接或間接抑制參與睪酮合成的酶活力，損害睪丸的生精功能，使生殖細(xì)胞的染色體結(jié)構(gòu)和數(shù)目發(fā)生改變，可表現(xiàn)為精液液化時間延長，精子存活率降低，精子活動率下降。
（5）不當(dāng)飲食影響精子活力。丹麥科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，男士攝入飽和脂肪越多，精子濃度就越低，質(zhì)量也隨之下降，也就是吃油膩的東西對精子有害。我國的研究資料表明，吃生棉籽油可以導(dǎo)致生精細(xì)胞顯著減少甚至消失。現(xiàn)在有些地區(qū)食用的“衛(wèi)生油”是經(jīng)過加工的熟棉籽油，合格產(chǎn)品已經(jīng)去除了棉酚，可以食用。
生殖感染降低精子活力
有研究發(fā)現(xiàn)生殖道感染后男性精液質(zhì)量有明顯變化，如生殖道炎癥、結(jié)核等可導(dǎo)致精液減少，精子密度、活力、授精能力降低。有單純皰疹病毒（HSV）感染者，其精子質(zhì)量檢查會出現(xiàn)精子活力與存活率降低，精液質(zhì)量隨病毒控制程度改善。解脲支原體（UU）感染者精液質(zhì)量會出現(xiàn)異常。
微量元素不足影響精子活動
微量元素是精液中重要的生化成分，參與維持精子生存環(huán)境的穩(wěn)定，參與精子的構(gòu)成。微量元素影響精子的成熟及運(yùn)動活性，其含量下降可引起精液質(zhì)量的改變。在眾多微量元素中，鋅是人體內(nèi)必需微量元素中含量最多的一種，是體內(nèi)百余種酶的輔助因子，在男性體內(nèi)大部分集中在生殖器官內(nèi)。精液中含有高濃度的鋅，鋅不足致性功能減退，精子密度減少，睪酮合成減少，氨基酸代謝紊亂，蛋白合成障礙，精子形成停滯，缺鋅可影響精子的活動。
有些疾病影響精液質(zhì)量
事實(shí)上有很多疾病都會對精子造成不同程度的影響，這里我只簡單地列舉一兩個影響比較大的。
（1）糖尿病的影響。精液從形成到排出體外是一個十分復(fù)雜的過程，受到神經(jīng)及內(nèi)分泌激素的調(diào)節(jié)。糖尿病對其中某個環(huán)節(jié)的影響可引起精液質(zhì)量的改變。國外已有研究證實(shí)該病對精液質(zhì)量有明顯影響，包括精液總量、精子總數(shù)、精子密度和活動率均有不同程度減少。
（2）精索靜脈曲張（VC）的影響。大約40%的不育男性存在輕重不同的精索靜脈曲張，精索靜脈曲張可以影響睪丸供血，影響健康精液的生產(chǎn)。在VC患者的精液分析中，精子畸形率的升高較其他指標(biāo)的變化更為明顯。有報道經(jīng)手術(shù)治療后，精液質(zhì)量改善率為49%～77%。
藥物會抑制生育力
現(xiàn)在據(jù)臨床研究，以下幾類藥物對男性生育力的影響較大。
（1）抗生素。如紅霉素、螺旋霉素、麥迪霉素等大環(huán)內(nèi)酯類抗生素，四環(huán)素、新生霉素、呋喃類藥物等，對性腺有毒害作用。
（2）治療腫瘤的化學(xué)藥物。絕大多數(shù)有導(dǎo)致男性不育的副作用，如白消安、氮芥、環(huán)磷酰胺、甲氨蝶呤、秋水仙堿。
（3）影響內(nèi)分泌類藥物。長期、過量地應(yīng)用雄激素，甲狀腺制劑。
（4）神經(jīng)精神類藥物。多種鎮(zhèn)靜安眠藥和抗抑郁藥都可使男子睪酮生成減少。治療和預(yù)防癲癇藥苯妥英鈉等劑量過大及服藥時間過久，也可引起無精癥。
（5）利尿、降壓藥。復(fù)方降壓片、螺內(nèi)酯、利舍平、甲基多巴、降壓靈等會影響精子生成，長期服用阿司匹林有可能導(dǎo)致不育。
（6）磺胺類藥物。如磺胺水楊嗪。
（7）毒品。
（8）中藥。雷公藤、七葉一枝花、蚯蚓（地龍干）、苦參、豬膽、山慈姑、土貝母、滿天星、肥皂草等。
