高齡產婦懷孕后期應注意什么事情?
1、做好檢查對于孕晚期的高齡產婦來說,在這段期間要及時做好產檢的工作。尤其是到了36周時間之后,每個星期都要去做一次產檢,一直到寶寶健康出生為止。即便在孕產期的時候行動不是很方便,可還是要堅持做好產檢的工作。
2、適當運動
高齡產婦在孕晚期的時候,如果身體沒有什么不舒服的感覺,最好還是適當去做下運動。就是選擇運動的方式要注意,應該選擇緩和點的,不能有劇烈的運動。就像散步或者做家務等,適當運動還能緩解自身的情緒。
3、營養(yǎng)均衡
高齡產婦在孕晚期營養(yǎng)均衡也是很重要的事情,如果沒有任何的規(guī)律性,這樣會導致體重不斷上升,最終給分娩帶來許多的麻煩。最好不要經(jīng)常吃油炸或者脂肪高的食物,以免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。
4、把控好情緒
女性懷孕后受荷爾蒙的影響,情緒不穩(wěn)定時有發(fā)生,所以,高齡產婦當感到緊張,或者不舒服的時候,應該學會控制好情緒,應避免心情激動和暴躁。
5、洗澡要求
高齡孕婦應避免洗熱水澡,及蒸桑拿,因為在密閉的空間內,避免空氣流通不暢,使氧氣匱乏,造成身體不適等。
總體來說,高齡產婦在孕晚期的時候,還是應該多注意下的。雖然馬上就要生產了,但更加要去呵護腹部里面的寶寶,這樣才能讓寶寶健康生下來。