● 精子的特性
精子從產(chǎn)生到成熟時(shí)間很長(zhǎng)，需要90天。
1、一年365天，時(shí)刻有精子產(chǎn)生。
2、精子不耐高溫，在高溫下會(huì)死亡。
3、如果精子長(zhǎng)期不用，積累的精子會(huì)老化、死亡。
4、精子喜歡堿性環(huán)境，不耐酸。
5、精子的有效授精時(shí)間是48小時(shí)左右。
6、精子有尾巴，靠尾巴擺動(dòng)前進(jìn)。
備注：備孕爸爸要保證讓陰囊處于較低的溫度中。尤其需要注意的是，備孕爸爸 千萬(wàn)不要去洗桑拿浴。桑拿浴的溫度要比體溫高出許多，長(zhǎng)時(shí)間讓陰囊處于高溫環(huán)境下，會(huì)直接殺死精子，導(dǎo)致不育。
● 精子產(chǎn)生的條件很苛刻
精子雖然很小，但是它的產(chǎn)生條件非?？量?。
1、需要足夠的營(yíng)養(yǎng)。精原細(xì)胞分裂演變成精子需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是號(hào)稱人體“建筑材料”的蛋白質(zhì)。
2、需要低溫環(huán)境。精子的成長(zhǎng)要求陰囊內(nèi)的溫度比體溫最少低l℃，而睪丸里的溫度比體溫要低0.5~1℃，否則精子的生長(zhǎng)就會(huì)終止，例如，一次高熱會(huì)死掉很多精子。
3、需要一定的時(shí)間。精子從產(chǎn)生到成熟需要3個(gè)月的時(shí)間。
知道了這些條件，我們就知道應(yīng)該怎么做了。
為了生個(gè)聰明健康的寶寶，備孕爸爸應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、提前半年戒煙、忌酒。
2、每天進(jìn)食足夠的食物，保證營(yíng)養(yǎng)。
3、不能洗桑拿浴。
4、不能長(zhǎng)期節(jié)欲，成熟超過7天的精子會(huì)大量死亡，長(zhǎng)期分居的夫婦第一次同房是不容易懷孕的。
5、多吃些堿性食品。
