說到這個話題，我想起一個很有意思的案例。有對夫妻第一次來門診的時候我就發(fā)現(xiàn)丈夫比妻子更焦躁不安，整個備孕咨詢過程都是他在提問。他在擔心是否懷得上、懷上了是否能坐住胎、能否順利生產(chǎn)、孩子是否會健康等問題。
毫無疑問，這樣嚴重的焦躁心理也傳染給了妻子。好在妻子是個大大咧咧的女性，并且對懷孕這件事并不算太上心，在我的一再指導下，妻子回歸到一個比較理性的狀態(tài)。值得慶幸的是，他們的備孕期并不長，妻子很快就在丈夫的焦躁中懷孕了，但新的問題也出現(xiàn)了。
當妻子出現(xiàn)第一次孕吐時，沒有超過一天，丈夫也出現(xiàn)了同樣的狀況，夸張的是，甚至整個孕期，丈夫的妊娠反應比妻子還要嚴重，他有惡心、嘔吐、嗜睡、喜好酸辣、周身乏力、頭痛、心煩意亂等莫名其妙的癥狀。這就是典型的“丈夫妊娠反應”，是由于過度的心理焦慮而引起的。
一提起妊娠反應，人們都以為這是孕婦的事兒，其實，有些孕婦的丈夫，也可能發(fā)生“妊娠反應”。通常情況，他們的反應與妻子不同，不是惡心、嘔吐和嗅覺異常敏感，而是周身乏力、頭痛、心煩意亂以及其他的一些心理異常癥狀。
其主要原因是，他們的所有注意力都集中在妻子和胎兒身上，當妻子確定妊娠后，丈夫們在欣喜的同時，也和妻子一樣增添了許多心理負擔，其中主要有以下幾個方面：妻子體弱或年齡偏大或身材矮小，丈夫會擔心妻子流產(chǎn)或難產(chǎn)；家庭負擔重，妻子懷孕后丈夫的家務勞作負擔加重，尤其是那些平時很少做家務的丈夫，開始會感到緊迫感和不適應；由于擔心性生活可能危害胎兒及妊娠的妻子，使得性欲降低，即使是青壯年男子也會發(fā)生不同程度的性心理障礙。
事實上，與“丈夫妊娠反應”一樣，備孕期的準爸爸往往也同樣會出現(xiàn)這些擔憂與焦慮。這樣不健康的情緒雖然可以理解，但會影響精子質(zhì)量，也然會帶給備孕期的妻子不良影響。
如果雙方?jīng)Q定要個孩子，丈夫就要對妻子體貼照顧，為孕育創(chuàng)造一個舒適、愉快的環(huán)境，讓妻子有一個平靜、愉悅的心態(tài)。同時，準爸爸一定要進行自我心理疏導，不要在精心呵護備孕期妻子的同時，讓自己的心緒失了淡定。要知道，懷孕不是一朝一夕就能完成的事情，更不是一件多么艱巨的任務，而是順其自然、順理成章的一個過程。即使如何著急、擔心、焦慮，都不會對懷孕這件事帶來任何益處，反而會給備孕造成負擔。
另一方面，許多男人在備孕期之所以會產(chǎn)生焦慮，是害怕當父親后會分心，影響自己的事業(yè)。其實，研究表明，男人事業(yè)上的成功與做個好父親并沒有沖突，父親如果肯花時間多陪陪孩子和妻子，與孩子的關(guān)系密切，那他們在工作上往往會表現(xiàn)得更出色，并會擁有一個令人羨慕的美滿婚姻。
還有一種情況，“男人掙錢養(yǎng)家，女人相夫教子”，這種傳統(tǒng)的家庭分工模式已深入人心。中國的很多男人認為，撫養(yǎng)孩子是女人的事，與自己無關(guān)，而在妻子撫養(yǎng)孩子的同時，自己的最大任務是拼命賺錢養(yǎng)家。那么此時，收入偏低的丈夫就會糾結(jié)，于是焦慮就會慢慢出現(xiàn)，日積月累，逐漸會引起備孕期焦慮癥狀的出現(xiàn)。
其實，即使在家庭內(nèi)部，如果是妻子擔任經(jīng)濟收入的主力軍的話，丈夫也不必為了孩子出生后經(jīng)濟負擔的加重而焦慮。在英國，現(xiàn)在有60萬男性在家里當全職丈夫，是10年前的10倍。在美國，至少170萬個失業(yè)的已婚男子靠妻子來支付家庭生活賬單。世界各地“家庭婦男”增加勢頭有增無減。更有趣的是，國外一項調(diào)查結(jié)果顯示：由“家庭婦男”帶大的孩子智商更高，在學校里會取得更大的成功，在社會上更容易立足。由此，爸爸們的價值有了新的詮釋。所以，如果你恰恰是收入低于妻子大軍中的一員的話，也大可不必在備孕期為將來的經(jīng)濟負擔而焦慮。
如果丈夫已經(jīng)出現(xiàn)焦慮，妻子應該認真對待這個問題，不要輕視男子漢的這些身心異常表現(xiàn)。每位備孕期的準媽媽不僅要想到自己，關(guān)心自己身體的變化，與此同時，也要想到丈夫，了解他的心態(tài)，多關(guān)心、多體貼。夫妻間要經(jīng)常談心，相互勉勵，增強信心，共同承擔心理負擔。備孕期的媽媽更要做個細心人，注意觀察丈夫有無心理異常表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)，就應幫助丈夫有的放矢地進行心理保健。
孕育是一個自然而然的過程，無論是急功近利或者擔心焦慮都會在夫妻間彼此影響，因此，應避免過度依賴對方，莫名其妙發(fā)脾氣等不利于夫妻和睦與溝通的行為，這不僅不利于備孕，更不利于夫妻間的感情。
從少女到妻子，從為人女到為人母，這些變化都是女性一生中必然經(jīng)歷的過程。想當母親，也是成年女性正常的心理渴求。但孕育一個健康、活潑的寶寶又是一個漫長而艱辛的過程。作為女性，自然要經(jīng)歷一個從懷孕、妊娠到生產(chǎn)、哺育的全過程。當然，未來寶寶的健康與媽媽的孕前、孕后的心理健康有著密不可分的微妙關(guān)系。因此，從備孕那一刻起，未來的準媽媽就要在心理上做好相應的準備。
從小伙子到丈夫，從為人子到為人父，也同樣是一個男人的必然歷程。一個男人不僅要呵護妻子，同時還要縱觀全局，甚至妻子暫時懷上孩子，丈夫也要承受非常大的壓力。任何一個男人都會因自己的精子使妻子的卵細胞受孕而感到驕傲。同時，如果妻子懷不上，丈夫也會懷疑自己的“能力”，這是男人最不能承受的壓力。此時，丈夫良好的心理狀態(tài)可以幫助妻子順利度過備孕期、孕期的每一個階段，也為未來孩子生長發(fā)育奠定基礎(chǔ)，從而創(chuàng)造一個幸福、美滿的家庭。
