孕期傷胎的動作 經常做的孕媽媽一定要克制(2)

3.劇烈運動

孕期其實是需要適當的運動，但是以不傷害胎兒為前提，所以孕婦在懷孕期間是禁止做劇烈運動的，例如：跑、跳等動作。這些劇烈動作會導致胎盤供氣不足，造成胎兒因為缺氧而威脅生命安全，所以孕婦在運動時一定要杜絕這種行為。

4.經常彎腰

彎腰是日常生活很常見的一種動作但是對于孕媽媽來說一定不能做，本身孕婦在懷孕時腰部的負擔就會很大，尤其是在懷孕的后期，孕媽媽更要注意不要彎腰，以免彎腰時壓迫到宮內的胎兒。同時孕婦彎腰后起身容易出現眩暈的情況，所以在懷孕后期是禁止彎腰的。

5.提重物

有些孕媽媽認為懷孕不是什么大事，所以經常提重物，殊不知孕婦突然用力承受重物時，會使腹部用力過度，在孕早期容易導致流產，在孕后期極易出現早產的現象。

6.下蹲

在懷孕時階段尤其是孕后期，胎兒逐漸增大壓迫到下肢，如果孕婦下蹲后突然站起就容易產生眩暈的感覺，同時還會加大腰腹部的力量，也會對胎兒造成傷害。

懷孕不僅是一個人的事，孕媽媽也要時刻為腹中的胎兒著想，這些容易傷害胎寶寶的動作還是不做為妙。