水是生命之源,沒有水,生命也就無法生存。
我們每天都需要喝水,肚子里孕育著一個(gè)小寶寶,準(zhǔn)媽媽們對(duì)水的需求是更高的,也就更需要每天補(bǔ)水。
喝水需要講方法,錯(cuò)誤的喝水方法不利健康,甚至?xí)绊懙綄殞毎l(fā)育,準(zhǔn)媽媽們更要學(xué)會(huì)正確喝水、科學(xué)地喝水。
孕期喝水有門道,錯(cuò)誤方法對(duì)胎兒不利
小洋是個(gè)肉食主義者,對(duì)肉類食物的熱愛,幾乎到了癡迷的程度,一頓不吃肉,都覺得飯菜無味的那種。
懷孕之后,小洋也是
有朋友建議說:
小洋喜歡甜食,每次喝水都瘋狂加蜂蜜,結(jié)果
狂喝蜂蜜水的小洋,便秘的問題還沒解決,又迎來了血糖偏高的新問題,可真是太愁人了。
孕期需要多喝水,但喝什么水有講究,最好是
為什么要多喝水
避免錯(cuò)誤的“養(yǎng)生水”
我們喝水的目的主要就是為了補(bǔ)水,但是充滿套路的商家們,沒有忘記在水上下功夫。準(zhǔn)媽媽們避開這些標(biāo)榜健康的“養(yǎng)生水”,不僅昂貴,對(duì)健康真的無益。
正常情況下,
有人提出“堿性體質(zhì)”的說法,開始大力宣傳弱堿性水。但實(shí)際上,
在水里加入氧氣,通過喝水來補(bǔ)充氧氣,聽起來就覺得怪怪的。富氧水雖然
因?yàn)榉涿劭诟许樆员徽J(rèn)為是可以潤(rùn)腸通便的食物。蜂蜜確實(shí)
蜂蜜中的主要成分就是糖,
孕期如何健康飲水
喝水的目的就是為了補(bǔ)水,簡(jiǎn)單的、低成本的水,恰恰是最健康的水。
一次大量地喝水,會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的飽腹感,不利于食物的攝入,影響準(zhǔn)媽媽的食欲。媽媽們可以
水的選擇沒有那么多講究,媽媽們可以喝
我們每天都要喝水,喝健康的飲用水,避免被過度包裝的“營(yíng)養(yǎng)水”。水就是水,僅此而已。