胎兒是由一個胚胎逐漸長出各種器官，而形成的，直到分娩來到這個世界，在這個過程中，胎兒所需要的各種營養(yǎng)成分全部是由孕媽媽提供的。所以胎兒的健康發(fā)育和孕媽媽的飲食營養(yǎng)狀況是有重大關(guān)系的。孕媽媽不能吃的太多，因?yàn)檫@樣很有可能，會形成巨大兒，或者是導(dǎo)致孕媽媽身材肥胖，難產(chǎn)等狀況發(fā)生。但是，孕媽媽也不能吃得太少，因?yàn)樘旱陌l(fā)育需要充足的營養(yǎng)。
在懷孕以前，一天不吃飯都不會覺得餓。而是在懷孕以后每天吃4頓都覺得餓，這是因?yàn)?，不僅僅是孕媽媽餓了，胎兒也餓了。太餓的話，你媽媽就會產(chǎn)生一種很強(qiáng)烈的饑餓感，吃不到東西，都覺得不能忍受。孕媽媽可以在平時多備一些能夠快速實(shí)用的，適合孕婦吃的小零食，覺得餓了及時的吃東西，但一定要注意不能吃得多，要以吃正餐為主。
如果孕媽媽因?yàn)橐恍┦虑槎櫜簧铣燥埖臅r候，這時候肚中胎寶寶吸收不到營養(yǎng)，身體就會很難受，胎動就會很頻繁。他是想提醒孕媽媽，她已經(jīng)很餓了，所以孕媽媽要及時的去吃東西才好。如果孕媽媽在一段時間沒有吃東西的話，肚子里的寶寶就會通過胎動的方式來告訴你。這樣的胎動也是提醒孕媽媽吃東西的表現(xiàn)。因?yàn)椋旱?，體力是有限的，所以不可能一直的提醒，所以孕媽媽接收到信號以后，都應(yīng)該自覺的去吃東西。
