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懷孕晚期注意事項(xiàng)(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-06-17 20:44:41 編輯:admin

腰背痛及雙手酸麻無力

懷孕到了后期因?yàn)樽訉m急遽地長大,重量增加,使孕婦整個人重心都往前移。為了保持身體平衡,孕婦的腰背肌肉必須保持一定的張力,使上半身保持一個往后仰的姿勢,尤其若是孕婦穿高跟鞋的話,嵴椎會承受比平常更大的壓力。

另外,上身往后仰的同時,身體也會不自主的把肩膀及頸子往前傾以維持頭部的姿勢。這些姿勢的改變常常造成從頭部、肩膀到腰背的酸痛,甚至?xí)砍兜郊绨蚋浇纳窠?jīng),造成手的酸麻無力。

因此,懷孕后期應(yīng)避免長時間站立及高跟鞋的穿著,保持適度運(yùn)動以維持肌肉的強(qiáng)度,加上適量息的休息與局部熱敷,都會使背痛的情況改善。需要的話,可請醫(yī)師給予輕微的止痛藥,以減輕疼痛

孕婦大腹不適

懷孕后期,子宮快速長大的結(jié)果,會使下腹部的腸道往上、或往兩側(cè)移動:有時候腸子會被擠到肝臟附近;子宮在長大的同時,也會作一個旋轉(zhuǎn)的動作。這些改變可能會對子宮旁邊的圓韌帶、寬韌帶造成一定程度的牽扯,在兩側(cè)鼠蹊部位會有被拉扯的疼痛。

另外是骨盆腔,尤其是膀胱上恥骨聯(lián)合處,易有壓迫疼痛。這些不舒服的感覺,通常是可以忍受的,不需要特別的治療,上床休息會讓癥狀減輕一些。如果疼痛變得厲害,或伴隨有其他懷孕的癥狀,如嘔吐、發(fā)燒等,要儘快找醫(yī)師排除其他疾病的可能。

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