懷孕真是一件非常磨人的事情，懷孕之后不僅忌諱多多，而且總感覺身體不如從前了，想像原來一樣運(yùn)動，可是又害怕對肚子里的寶寶不好。最讓人煩惱的就是精力下降非常明顯，現(xiàn)在覺得每天都很疲憊。明明什么都沒有干，但就是覺得很累。有些生過孩子的寶媽說，這都是因為懷孕的原因，生了就好了。但其實，懷孕確實對身體有蠻大傷害。
@四月：懷孕本來就傷身體的很，我生了老大之后就感覺整個人狀態(tài)比原來差了很多，現(xiàn)在全家人都盼著我生一個老二，可是我真的害怕生了老二身體更差??！
@希望：懷孕確實是挺傷害媽媽身體的，但是要是月子做好了。還可以解決很多以前沒有辦法解決的煩惱，甚至是體質(zhì)都可以發(fā)生大的改變呢！以后就沒有那么多麻煩事兒了。
懷孕最傷媽媽哪幾個部位？
第一個部位就是乳房，乳房皮膚會脆弱。懷孕之后，雌激素水平在孕婦體內(nèi)激增，這些激素會使得媽媽的乳房發(fā)生變化，經(jīng)常感到發(fā)漲刺痛而且會變得柔軟，另外孕期母親乳暈也會變大變深。有的母親甚至乳房皮下會出現(xiàn)靜脈曲張。所以懷孕期間，最好選擇純棉內(nèi)衣，并且在不同階段換用尺寸合適的內(nèi)衣。
第二個部位：臀部變大。
女性懷孕之后，可以明顯發(fā)現(xiàn)臀部變寬變厚，甚至還可能出現(xiàn)疼痛。這是因為孕婦體內(nèi)激素水平上升，肌肉、韌帶和骨盆都會變得松弛。這些都是人體為了更好分娩而產(chǎn)生的適應(yīng)結(jié)果，不必過分擔(dān)心。
第三個部位：私密處。
很多女性懷孕之后都會出現(xiàn)尿頻、尿急。這是因為懷孕后身體需要大量補(bǔ)充水分。還有就是子宮增加會對刺激到膀胱，引起尿頻尿急。由于體內(nèi)激素變化，很多孕婦還會出現(xiàn)瘙癢、白帶增多，從而影響到女性私密部位。
如何積極調(diào)整
乳房護(hù)理。每次進(jìn)行個人衛(wèi)生清潔時，乳暈和乳頭擦拭之后再用熱毛巾輕敷一段時間，然后再涂爽身粉。睡覺的時候最好采用仰臥位或在側(cè)臥位。俯臥位容易壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢。
臀部護(hù)理。加強(qiáng)運(yùn)動，多出去走一走，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑，多吃豆類，海帶、牛奶等含鈣豐富的食物。
私密部位。
每天更換內(nèi)褲，內(nèi)褲最好放在陽光下暴曬，常用溫水洗屁股，盡量不要使用護(hù)理墊。
總結(jié)：
懷孕的時候總會有這樣那樣的煩惱，但是為了孩子的健康，寶媽還是要積極適應(yīng)，做好護(hù)理工作，盡量減少對身體的傷害。
來源：媽咪寶貝傳媒
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