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孕婦可以彎腰洗頭嗎 彎腰風險大不如這樣洗頭更安心

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-04-18 10:37:50 編輯:橘朵

不少孕婦在懷孕之后都是小心翼翼的,生怕自己一不小心因為什么動作或是姿勢不當傷害胎兒,尤其是孕早期。孕早期孕婦洗頭的時候就很糾結(jié),以前沒懷孕隨便怎么彎腰都不怕,但是現(xiàn)在心里就忐忑不安,生怕自己彎腰洗頭會壓迫到子宮和胎兒,造成流產(chǎn)。彎腰洗頭是最常見的一種洗頭方式,那孕婦可以彎腰洗頭嗎?孕婦玩要洗頭會不會傷胎呢?下面就給孕媽解答一下這個問題。

孕婦可以彎腰洗頭嗎

人在彎腰的時候是一定會壓迫腹部空間的,而且彎腰程度越大壓迫感就越強。所以孕婦彎腰洗頭是一定會壓迫到子宮的,只是程度大小不同;如果是孕早期微微彎腰,或是坐在椅子上,身體前傾式彎腰都對子宮和胎兒沒有太大影響。但是如果彎腰超過45°可能腹腔就會有明顯的壓迫感,彎腰時間太長勢必會壓迫到子宮,刺激子宮收縮導致孕婦流產(chǎn)。所以千萬別小瞧彎腰洗頭,在孕早期不以為然很可能就要錯失當媽的機會了。

等到孕婦孕中期和孕晚期的時候孕肚明顯,彎腰就成為了奢侈,更別提彎腰洗頭了。當孕肚比較明顯了之后,彎腰就會給子宮和胎兒帶來更大的刺激,也會讓子宮收縮的更厲害,對胎兒傷害更大。所以整個孕期洗頭是彎腰的次數(shù)越少越好、頻率越少越好、時間越短越好、彎腰程度越輕越好,千萬別抱著僥幸心理彎腰洗頭。

孕婦應(yīng)該如何正確洗頭

1.淋浴式洗頭

就是站在淋浴下,將花灑固定然后直接洗頭;可以坐著也可以站著,但要注意水量不要太大,水流保持溫和一些,還有不要將胳膊抬得太高。

2.坐伏式洗頭

選擇一個高度適宜的椅子,最好是孕婦坐下之后,可以讓大腿與地面平行,然后膝蓋呈90°彎曲的椅子。洗頭時就坐在椅子上,然后上半身微微前傾,將頭部探出去,然后用花灑或是噴頭直接洗頭,如果行動不便可以讓家人輔助自己洗頭。

綜上所述,孕婦彎腰洗頭的危害太大,所以不管是孕早期還是孕晚期都不建議孕婦彎腰洗頭,避免壓迫子宮造成胎兒流產(chǎn)??梢圆捎昧茉∈胶妥降南搭^方法,方便簡單而且還比較安全,可以減少對胎兒的壓迫刺激。當然孕婦不要逞強,必要的時候要請家人和丈夫幫助自己洗頭。

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