孕婦在懷孕的時候，因?yàn)樯眢w的原因，所以情緒是非常不穩(wěn)定的，一有點(diǎn)小事就有可能引發(fā)他們的大發(fā)雷霆。這時候準(zhǔn)爸爸們真的是苦不堪言呀，說也說不得，罵也罵不得。真的是非常的無奈。其實(shí)不只是準(zhǔn)爸爸無奈，準(zhǔn)媽媽們也同樣的很痛苦。因?yàn)閼言械脑颍詼?zhǔn)媽媽體內(nèi)的激素發(fā)生了一定的變化，而這樣的變化就導(dǎo)致了孕婦情緒的不穩(wěn)定。
可能想到寶寶的降臨，家里面又要多一個人，想到自己肚子里面有一個可愛的寶寶，就是欣喜若狂，感覺無比的期盼。但是在下一秒鐘，又有可能擔(dān)心自己生寶寶的時候會多么的痛苦，也有可能擔(dān)心寶寶在生下來以后撫養(yǎng)的問題要怎么解決？還會擔(dān)心整個家庭的負(fù)擔(dān)，然后情緒就會立馬急轉(zhuǎn)直下，即將崩潰的境地。
其實(shí)這些都是非常正常的，孕媽媽在剛懷孕的時候，還沒有適應(yīng)孩子的到來，所以腦袋里面比較混沌，還有點(diǎn)懵，再加上自己身體的原因，說一說才會出現(xiàn)這些情況，這些情況是大多數(shù)孕婦都會遇見的，等到時間都過去，孕媽媽漸漸的適應(yīng)了身體的改變，身體的激素也逐漸的走向了一個平衡，所以這種情緒波動也會有所改善。
這個時候的準(zhǔn)爸爸們一定要注意了，盡量采取能躲就躲的政策，另外盡量的幫助孕媽媽平衡他們的情緒，如果這個時候他們提出了要求，也盡量的滿足他們，孕婦在懷孕的時候情緒波動過大，對胎兒的影響也是很大的，所以我們需要從各方面來調(diào)節(jié)，另外剛剛懷孕的時候，有些孕婦的妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重，所以這個時候也很容易導(dǎo)致他們糟糕的情緒，在飲食方面我們就要盡量的清淡，減少媽媽沒妊娠反應(yīng)的痛苦，自然他們的情緒也會有所緩解。
懷孕早期心情不好怎么辦？
如果你正處在悶悶不樂的狀態(tài)中，可以做些事情讓自己感覺好起來。睡一小覺，找個朋友陪你散散步或看場電影。別對自己太苛求。最好的解決方法之一就是談話療法——顧名思義，就是把你的感覺都說給你的朋友、家人，或者如果你愿意，也可以說給醫(yī)生聽。懷孕是你人生中的重大事件，它肯定會使任何人，哪怕是一個期盼寶寶已久的準(zhǔn)媽媽，不時地感到茫然、易激動和焦慮。
