煩惱三：鈣質(zhì)需要量增加
筆者見過不少準(zhǔn)媽媽，懷孕前極討厭飲牛奶，但懷孕期間，會為腹中孩子強(qiáng)逼自己每天飲奶。見到這些情況，筆者不能不感嘆母愛的偉大！胎兒固然需要鈣質(zhì)建立強(qiáng)健骨骼；不少人忽略到孕婦的骨骼健康。攝取鈣質(zhì)不足，寶寶就會從母親骨骼中提取鈣質(zhì)，對母親的骨骼健康造成長遠(yuǎn)負(fù)面影響；有資料顯示，懷孕前后均攝取鈣質(zhì)不足的孕婦，骨質(zhì)密度會減低，增加將來患骨質(zhì)疏松癥的機(jī)會，懷孕數(shù)次的女性，情況尤其嚴(yán)重。
我是二胎媽媽，現(xiàn)在正在坐月子。我來說說如何盡快清除惡露的經(jīng)驗(yàn)。有三種有效的親身檢查方法: 第一個是助產(chǎn)士特別推薦的，可以在產(chǎn)后立即開始。 方法是：按摩腹部，可以觸摸碗...
哺乳期，如果新媽媽喝太多碳酸飲料，可能會改變體內(nèi)激素分泌，打破作息習(xí)慣。經(jīng)常晚上睡不著，容易失眠，白天感覺沒有精神，嚴(yán)重影響日常生活質(zhì)量，會導(dǎo)致母乳中鈣含量降低，...
中暑的原因是溫度過高，超過了我們身體可以接受的正常溫度，但有些女性做得如此直接，當(dāng)別人告訴她最好不要在禁閉期間打開空調(diào)時。不管家里有多熱，你都不會碰空調(diào)。導(dǎo)致自己...
孕婦懷孕后，飲食需要特別注意。正確的飲食習(xí)慣對孕婦的健康和胎兒的發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。以下是懷孕后飲食中需要注意的五點(diǎn)。 1.增加營養(yǎng)攝入量 懷孕后，孕婦需要額外的營...
我相信大家都知道，女性在分娩后會進(jìn)入分娩。如果他們在分娩期間做得不好，他們也會有很多并發(fā)癥。例如，牙齒相對健康，但如果你在分娩期間不注意，你可能會松動，背痛。盡量...
很多女性生完孩子后，總會有腰痛的問題，比如彎腰做點(diǎn)工作，一直站起來，或者像針一樣疼。很多人認(rèn)為產(chǎn)后腰痛可能是剖腹產(chǎn)時腰部麻醉的原因。生完孩子，為什么總是腰痛，跟麻...
第一類，辛辣食物 第二類，利尿食品 在生活中，許多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為多吃利尿食品可以有效減少羊水量，使分娩更加順利。當(dāng)他們再次分娩時，他們會吃更多的利尿食品。接受這種觀點(diǎn)是...
到了預(yù)產(chǎn)期后，很多孕媽都特別興奮，這個時候會老老實(shí)實(shí)呆在家里等寶寶開始的那一天。不知道大家有沒有想過，分娩前最好先看紅色還是破水。其實(shí)看紅色和破水是分娩前的征兆。...
